Ont på utsidan foten

Har i två veckor haft smärta i höger utsida fot, strax under fotknölen och ibland lite snett framför knölen. Det känns mest efter jag sprungit, när jag flexar foten utåt och i frånskjutet när jag går. Vill inte förvärra skadan så jag vågar inte springa för mycket. Vart är bäst att söka hjälp? Sjukgymnast?

Tage Ericsson

1952 • Varberg

26 februari 2018 kl 13:19

Sannolikt är det peroneussenorna som krånglar med den lokalisationen.

Ulf Eriksson

1975 • Örebro

26 februari 2018 kl 21:39

Ja Tage. Har nu läst på lite om detta och det ser ut att stämma bra. Hittar dock inte så mycket om hur jag ska behandla senorna för att få det onda att försvinna och aldrig komma tillbaka . Har du några bra tips på detta?

Oldboy

1952 • Danderyd

27 februari 2018 kl 00:01 Redigerad 27 februari 2018 kl 00:01

Sjukgymnaster bruka kunna plocka fram bra övningar för rehab, särskilt de som är specialiserade på idrott. Något slags styrketräning lär du behöva men låt ett proffs hjälpa dig med det. Det finns många som är anslutna till försäkringskassan, kostar 200 här i Stockholm - bara man får en tid.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons