2 september 2018 kl 11:24
Redigerad 2 september 2018 kl 11:26
På vintrarna kör jag ibland ett hemmagjort flerdelat långpass, oftast på söndagarna. Det kan se ut så här:
07: Ladda tvättmaskin, ut och springa en stund.
08: Äta frukost, ladda mer tvätt (och torktumlare med maskin 1)
09: Ladda tvättmaskin/torktumlare igen, ut och springa en stund.
10. Sortera maskin 1 och 2, ladda torktumlaren med maskin 3. Vila en stund.
11: Ut och springa en stund.
12: Tömma sista torktumlaren, tina mat till lunch, kanske dammsuga något rum vid behov. Vila en stund.
13. Ut och springa igen.
14. Laga lunch och ett par lunchlådor till veckan som kommer samtidigt.
15: Lite längre vila för att låta lunchen smälta.
16. Ut igen. Etc
Denna om-vartannat-idé har jag givetvis snott från en joggande kvinna med betydligt mer komplicerat livspussel än mig själv. Funkar särskilt bra som avslutningspass på söndagen om vardagspassen blivit stressade och lördagspasset blivit hårt och man sedan ändå planerar vilodag på måndagen. Då kan man samla kilometrar på söndagen i ändå relativt acceptabel fart i och med vilan mellan varje runda.