2 november 2018 kl 19:12
Alltså, jag är verkligen ingen naprapat eller fysioterapeut men jag har fått klart för mig att om en muskel känns kort beror det ofta på att den dragit ihop sig. Detta gör muskler för att skydda sig. Den kan ha gjort det exempelvis för att den är för svag för det jobb man bett den göra. Att i det läget stretcha är inte så nyttigt, inte i längden. Det kan kännas bra just då men risken finns att det den drar ihop sig ännu mer efteråt.
De gånger jag haft liknande besvär har jag gått till naprapat som snabbt kunnat konstatera att jag har olika långa ben pga bäckenrotation. Detta har korrigerats, de stela och korta musklerna mjukats upp och sedan har jag fått rehabövningar som ska stärka de muskler jag är svag i, och som är anledningen till att jag fått problem alls.
Med förbehåll för att jag glömt något förstås, det var några år sedan jag hade problem sist. Jag gör nu för tiden mina drakar, deadbugs och kissande hundar utan anmodan från länden.