Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Löpning
•
Skador & Rehab
3 inlägg
•
3238 visningar
#1
Joakim Nilsson
Uppsala
22 november 2019 - 12:21
Fibroser utsida höft
Enligt naprapat har jag fått fibroser, dvs någon form av små förhårdnader i musklerna av ihopkletad bindväv, i utsida höft som skaver på höftbenet och gör mycket ont.
Fick detta efter 2 pass på löpband. Har aldrig sprungit på löpband förut, antagligen spänner jag mig pga ovana.
Har fått 3 behandlingar med akupunktur men nu när jag skulle börja träna igen så kom det tillbaka direkt. Mycket öm kring höftbenet.
Någon som har haft något liknande och vet hur man lättast blir av med problemet?
Gilla
Klicka för att gilla
#2
Jim
1975 • Göteborg
23 november 2019 kl 22:37
Testa iastm behandling.
Jag kör själv med Rockblades, men det finns även andra bra.
Gilla
Klicka för att gilla
#3
Joakim Nilsson
Uppsala
26 november 2019 kl 12:53
Tack för svar!
Intressant, aldrig hört talas om IASTM-behandling förut.
Mitt sitter dock mycket ytligt mot höftbenet så jag tror att det rent praktiskt kan bli svårt att använda dessa hjälpmedel just där...
Gilla
Klicka för att gilla
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
Ont rumpa, utsida höft, ner till knä och under
Ont utsida höft.
5 dagar till varvet och ONT i utsida höft...
ont utsida höft
Höft: artros, impingement och löpning. Vad kan jag förvänta mig?
annons