Stel/öm i ljumskarna

Hej! Har löpt en del under några år, sprungit några marathons men dom senaste två månaderna har jag blivit väldig stel och öm i ljumskarna och dom nedre magmusklerna. Det kommer oavsett vilket sorts pass jag har sprungit och brukar sitta i någon dag
Någon som känner igen sig och vet vad det kan bero på?

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

27 oktober 2020 kl 07:59

Svaga muskler och stelhet?

Mikael Lipschütz

1974 • Mölndal

27 oktober 2020 kl 22:17

Känner också av det till och från. Löser det med att fortsätta springa. Brukar hjälpa. Men även övningen Internal and external hip rotation exercise brukar göra gott för mig.

28 oktober 2020 kl 06:51 Redigerad 28 oktober 2020 kl 07:01

Detta inlägg har raderats

Carl-Johan Näsström

1966 • Stockholm

28 oktober 2020 kl 09:52

Jag hade liknande problem, främst stel i ljumskarna. Testade bikramyoga i några månader och blev av med problemen.

annons

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons