18 mars 2021 kl 22:14
Tack för allt engagemang, jag tycker själv att det är så viktigt att detta uppmärksammas eftersom media verkligen riktar allt fokus åt andra hållet, så förhoppningsvis kan även andra i behov ta till sig råden i den här tråden! För det et blir ju väldigt lätt så att man tolkar alla generella råd som att de är riktade till ensjälv, även om jag fått inse att det som är hälsosamt för mig inte alltid är samma sak som hälsosamt för gemene man.
Jag har fått lite mer kött på benen och läst på lite mer, har försökt hitta lite enkla sätt att få in mer energi i mina måltider och har även sett till att mixa ihop smoothies så fort jag kommit hem från mina små löp, för det är lättdrucket även när man inte känner så mycket hunger. Jag har även beslutat att jag om jag inte lyckas ”lösa problemet” själv på någon månad ska kontakta en dietist!
Måste också flika in att det nästan är lite komiskt att så många kommit med ”motsatta” råd men jag förstår att det är lätt att dra tankarna dit eftersom hela samhället är uppbyggt på att uppmuntra viktnedgång (och jag inser även att jag kanske inte var supertydlig i mitt inledande inlägg)
