Kost vid träning: Försöksperson?

Hej,

Jag läser kursen "Kost vid träning, 15hp" som ges av Umeå universitet. Vi är nu i slutet av kursen och ska genomföra ett projektarbete, där vi ska studera kosthållningen hos en aktiv idrottare inom en vald idrott. Projektarbetets syfte är

"att utföra en 3 - dagars vägd kostregistrering på en aktiv idrottare samt analysera registreringen utifrån beräknad energiförbrukning och de krav som idrotten ställer på utövaren. Med dessa krav menas förutom krav på kosten tex. krav på uthållighet, muskelstyrka, spänst, snabbhet etc. Projektarbetet ska öka förmågan att kritiskt granska och värdera litteratur inom området idrottsnutrition."

Jag undrar om det är någon här på forumet som skulle vilja ställa upp som försöksperson?

Krav som ställs på försökspersonen:
• tränar/tävlar inom långdistanslöpning.
• har en relativt hög träningsgrad (minst 4-5 ggr/vecka ) och/eller tävlar på distriktsnivå eller högre.
• är 18 år eller äldre.
• är villig att utföra en 3-dagars vägd kostregistrering (klart senast 31/12).
• är villig att svara på frågor kring träningsvanor både under de tre dagar kostregistreringen utförs samt sett över längre tid inkl. under vilken ”årsfas” som personen befinner sig i (uppbyggnads-, tränings- tävlingsfas eller en kortvarig återhämtningsfas etc).
• är villig att uppge ålder och vikt så att basalmetabolism kan beräknas.

Utifrån insamlad information utvärderas personens kost- och aktivitetsdata i förhållande till de krav som idrotten ställer på utövaren. Förslag ges på hur personen kan förbättra sin kosthållning om detta anses nödvändigt - alternativt motiveras nuvarande kosthållning om denna redan är optimal för idrottaren. Resultaten återkopplas självklart till försökspersonen om denne vill det.

Tack på förhand!

Anders Richardsson

1978 • Falun

19 december 2021 kl 17:33

Jag kan tänka mig att ställa upp under förutsättningen att det kan utföras på distans

Svar på inlägg #2

Jenny Häggström

1980 • Umeå

19 december 2021 kl 19:25

Toppen! Inga problem att utföra på distans. Om jag får din mejladress så kan jag skicka en pdf med utförligare info och exempel på hur kostregistreringen bör göras.

Per

1985 • Östersund ä

19 december 2021 kl 21:00

Jag är gärna på
Kan du skriva din mail så kan jag maila dig? Skyltar ogärna med min mail

Svar på inlägg #4

Jenny Häggström

1980 • Umeå

21 december 2021 kl 18:53

Har skickat meddelande till dig.

annons

Jenny Häggström

1980 • Umeå

22 december 2021 kl 09:00

Ingen har nappat än, så om du eller någon du känner är intresserad så har jag fortfarande behov av en försöksperson.

Johan Hedlund

1972 • Borlänge

22 december 2021 kl 09:53

Du har PM.

Jenny Nilsson

1968 • VALLENTUNA

23 december 2021 kl 08:55

Jenny,

Du kan skicka pm till mig om du inte fått tag i någon försöksperson. Jag har inte anmält mig eftersom jag inte kan träna som jag vill just nu pga skavanker. Just nu tränar jag löpning varannan dag och spinning en gång/vecka, men med lägre intensitet och kortare distanser än jag normalt gör.

Hör av dig via pm på Jogg om du fortfarande har behov av försöksperson!

Kram,
Jenny

Bek

1978 • VGR

23 december 2021 kl 09:23

Är tveksam till att skriva eftersom jag inte tävlar alls och mer kommit igång sedan ca ett halvår. Håller dessutom på att gå ner i vikt.
Joggar varannan dag och kör styrketräning varannan dag.
Skulle ändå behöva göra en kontroll på hur mycket jag får i mig.

#10

Åsa Eklöv

1972 • Trångsund

23 december 2021 kl 22:48

Jag är gärna med! Hör av er på DM om intresse finns av en 49 åring, med 5-10 mil/vecka samt några ultralopp per år.

annons

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons