Precis gjort VO2max test på Aktivitus. Fick 61.7, och det finns inte på tabellen för kvinnor i min ålder 🤣 Så jag kommer fr.o.m nu att jämföra med män 20-24 😋
Min klocka säger 59, efter att ha varit 60 och crashat rejält när jag fick Covid. Dock gick värdet upp igen.
Jag tränar ingenting som skulle göra att Garmin höjer min VO2 Max. Har dock ökat med 5 poäng sedan 2017 (då testade jag och det blev ganska likt vad Garmin sa då också). Stark motor du har, sa kvinnan som testade mig 🤗
Garmin VO2max är en liten kul grej. Har justerat mina HR zoner efter testerna. Får se vad som händer.
Nu ser jag också att min VO2max cycling ändras inte. När egentligen den borde, med all träning som görs. Och med specifika Vo2Max pass också. Äsch, det är bättre att ha snabb och bra känsla i benen och en felaktig VO2 MAX, än en superbra Vo2max och det syns inte på lopp resultat 🤷🏽♀️
