Möjligen att du är på gränsen att överbelasta med den ökade volymen. Kan vara värt att prova lite förebyggande övningar mot platar fasciit som stretch av hålfot och hälsena, samt tåhävningar för att bygga upp styrkan. Och om du har tid, hålla igen med volymökningen i några veckor för att se om känningarna försvinner
