Det är nu bekräftat att det är Iliopsoas tendinit jag har. Höftböjaren är rejält upprörd. Hittills två besök hos fysioterapeut för att få hjälp med övningar som ska göras framöver dels för att kunna stretcha den ordentligt men också för att stärka höftpartiet generellt. En gång i tiden hade jag relativt bra styrka och stabilitet i kroppen för att jag hade häst, hon fick somna in 2019 och sedan dess har det varit lite av ett smygande förfall av kroppen rent styrkemässigt och muskelmässigt. Är bitter över det, mest för att jag vetat om det men inte gjort något åt det "på riktigt". Lätt att tänka att man ska göra något men att faktiskt göra något - desto svårare!
Jaja. Paus från löpträning just nu. Det är promenader som gäller ett tag, bara det är smärtsamt nog trots cirkulationsövningar och annat innan och efter.
Jävla skitkropp.
Men om jag ska smyga in något positivt så älskar jag att det börjar bli svalare ute! Det är nu uthärdligt att motionera ute.
