Så har jag nu geninfört Zilléns onlinekurs. En sak är kvar dock, låta filma mig av sambon.
Jag tycker det var väldigt intressant och det känns som jag har fått flera insikter och användbara verktyg att öva på. Man byter ju inte löpsteg över en natt, människan är ju ett vanedjur.
Nu gäller det att fortsätta öva, så det kommer bli något pass i veckan på plant underlag för att fokusera på de olika nycklarna, samt såklart olika passager under alla andra löppass. Steg för steg mot ett bättre löpsteg. 😁
Kadensen då? Blir den magiskt exakt 180? Nä, såklart inte. 😉 Det vore rätt konstigt med tanke på att alla löpare är olika (långa, tunga, spänstiga ...)
Sammanfattningsvis är jag jättenöjd! Det var riktigt roligt!
