annons

Löpning • Träning 54 inlägg • 5650 visningar

Karibou

1976 • Sundbyberg

1 januari 2026 - 20:16

400 mil år 2026

Vi kör i år igen! 💥 Här peppar vi varandra mot våra högt ställda mål. Ge allt och lycka till!

Oskar

1989 • Uppsala

1 januari 2026 kl 20:36

Perfekt! 1 mil gjord för mig. 399 kvar att göra.
Lycka till allesammans 😊

George

Årsta

1 januari 2026 kl 21:08

Hur mycket behöver man springa i veckan för att uppnå 400 mil på ett år?

Svar på inlägg #3

Oskar

1989 • Uppsala

1 januari 2026 kl 21:22

Det är ca 50 veckor på ett år.
400/50=8
Så cirka 8 mil. Lite mindre eftersom det är 52 veckor på ett år.

Anna Morén

1977 • SKELLEFTEÅ

1 januari 2026 kl 22:30

Jag är med också! Siktar på 10 mil per vecka eller springa längre än i fjol.

annons

Anonymiserad

2006 • Alingsås

2 januari 2026 kl 08:42 Redigerad 2 januari 2026 kl 08:45

Jag ska försöka och tror jag lyckas i år igen men det är långt kvar. Springer man varje dag blir det 10,96 km /dygn (76,72 km/vecka om man räknar veckan från torsdag).

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

2 januari 2026 kl 08:48

Jag hänger på jag med, har precis kommit tillbaka till 10 mila veckor igen men får väl se hur länge det håller.

Karl Sjödahl

1981 • Anderslöv

2 januari 2026 kl 09:10

Jag hoppar på tåget i år igen. Drygt 350 mil förra året så målet i är främst 400 men stretchmålet är 420 mil.

För 400 mil behöver du ~11km per dag, 77km per vecka.

Nu kör vi!

Sava Iancovici

1974 • Göteborg

2 januari 2026 kl 11:28 Redigerad 2 januari 2026 kl 11:28

Jag är med igen, brukar komma upp i 400+. I år blir det fler tävlingar så man får väl se där i slutet på oktober när det är dags att börja räkna på vad som krävs resten av året :) tänker försöka välja ut 6 månader med 10+ mil/vecka (Jan - Mar, Nov - Dec och nån mer) så då räcker ju 6 mil/vecka på resten.
Lycka till alla!

#10

Karl Nordström

1980 • Mölndal

2 januari 2026 kl 12:45

Tänker också försöka. Hade också 350 mil 2025.

annons

#11

Kim

1985 • Malmö

2 januari 2026 kl 13:35 Redigerad 2 januari 2026 kl 13:34

Siktar också på 400+ i år. 430 mil 2024 byttes mot 310 mil 2025. Mestadels pga sjukdom och en icke löpningsrelaterad skada som blev en löpningsrelaterad skada. Om det nu makes any sense. Lets go!

#12

Mikael Lipschütz

1974 • Mölndal

4 januari 2026 kl 01:09

Även om jag planerar att springa mindre i år hoppas jag kunna skrapa ihop 400 mil

#13

Mikael Lipschütz

1974 • Mölndal

7 januari 2026 kl 22:48

2.5% avklarat

#14

Oskar

1989 • Uppsala

16 januari 2026 kl 17:46

Gjorde en check för hur det ser ut hittills. 177,2km, så ligger lite efter än så länge. Men snö och jullov för barnen har försvårat en del. Nån mer som har svårt att få upp volymen i början av året?

#15

Karl Nordström

1980 • Mölndal

16 januari 2026 kl 19:03

För mig var det semesterförkylningen som satte käppar i hjulet, men nu har det börjat rulla på igen. 184 km så här långt. (5% imorgon... kanske :))

annons

#16

Kim

1985 • Malmö

28 januari 2026 kl 07:08

Hur går löpningen på isiga gator, snömodd och löpband? Jag har haft en bra januari och passerade nyss 400 km, så 10% avklarat. Varav en tredjedel på bandet :/

#17

Oskar

1989 • Uppsala

28 januari 2026 kl 08:30

Imponerande med 40 mil redan. Det har gått lite fram och tillbaka för mig, men uppe i 344km än så länge. Vilket är ganska klart över snittet för att klara 400 mil även det.

#18

Karl Sjödahl

1981 • Anderslöv

28 januari 2026 kl 08:35

320km här, också enligt plan men hade gärna legat lite före. Snön skapar en del problem, främst för de snabbare passen. Men bekvämt över 80km varje vecka nu.

#19

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

28 januari 2026 kl 09:43

Kör uppbyggnad av den veka kroppen nu så det är nästan enbart band för träningen och skog för loppen så det rullar på som det brukar i Januari, ca 10 mil i veckan. Nu är det lite väl många ultror under våren så bara en tidsfråga innan det blir längre uppehåll men just nu ligger jag före farthållaren med ca 8 mil.

#20

Anna Morén

1977 • SKELLEFTEÅ

28 januari 2026 kl 15:10

Hittills 402 km. i år, men jag har kvar långa långpasset på 36 km.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons