annons

Löpning • Övrigt 496 inlägg • 46425 visningar

Amanda

1996 • R

5 april 2023 - 15:29

Motsatsen till vår älskade "gubbgnälls" tråd

Vi har ju som sagt en gubbgnällstråd, som används flitigt utav även mig. Men så sa någon att det är bra att försöka hitta lite positivt ibland, så varför inte en tråd när man är på det humöret istället? 😄

Får väl börja..
Mina tre för dagen blir;

- Min iskalla redbull smakade förjäkla bra innan dagens löppass.
- Mina nya, första riktiga löparskor levererades och att prov-gå dom var som att gå på moln!
- Ett sent födelsedagsfirande som bjuder på smörgåstårta idag.

#461

Anna

1982 • Jämtland

31 januari 2026 kl 17:48

Tänk vad nöjd man blir med sig själv när man har preppat lite bra snabbmat. Typ overnight oats till frukost, eller som jag gjorde igår: stekte blodpannkakor. Med lingonsylt torde det vara ett riktigt bra snabbmål efter träning. Kolhydrater och protein, och så en massa järn då. Lire extra bra för oss som ger blod. 😁 Går ju att portionsfrysa dem också. Varför gör jag inte det oftare??

#462

Jenny Nilsson

1968 • VALLENTUNA

2 februari 2026 kl 07:29

Äntligen februari - min favoritmånad!

Kram,
Jenny

#463

Svar på inlägg #462

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

2 februari 2026 kl 09:30

Jag håller med. Februari är bäst!

#464

Oskar

1989 • Uppsala

3 februari 2026 kl 12:26

Bra tajming när man behöver vila vaden med risk för överansträngning att man samtidigt prickar in en förkylning och 20 minusgrader utomhus. Så mycket bättre att ta allt samtidigt!

#465

Svar på inlägg #461

RunnerSthlm

1970 • Stockholm

3 februari 2026 kl 14:38 Redigerad 3 februari 2026 kl 14:42

overnight oats + ägg har revolutionerat min frukost senare åren

Jag var så jäkla lat (och/eller morgontrött) att jag hoppade ofta över frukosten och gick loss på jobbets fruktkorg istället (en strategi som inte alltid fungerade)

Men det verkar som att jag framgångsrikt lurar mig själv genom att fixa overnight oats samt att koka lite ägg kvällen innan, oftast gör jag dubbla portioner så att man inte behöver pyssla varje kväll.

på morgonen äter man sedan sin frukost i rekordfart inkl. en dubbel espresso

Sedan kan man ju roa sig med diverse experiment vad man har i sin overnight oats.

(Dock hoppar jag oftast över overnight oats om jag ska löppendla till jobbet. Att springa med mat i magen är inte min favoritgrej)

annons

#466

Anna

1982 • Jämtland

3 februari 2026 kl 21:32

Jo, overnight oats hör till sakerna som gör att man jag blir lite extra nöjd med gårdagens Anna, speciellt om det är lite ont om tid eller om jag ligger i farozonen att ta dåliga beslut redan under morgonen.

Lika delar havregryn och vatten, lite salt och några fröer. Och på morgonen river jag ett äpple och blandar även i lite kanel. Ett kokt ägg är ju inte så dumt.

Med det sagt går jag och fixar det nu, så gör jag morgondagens Anna glad :D Tack för inspirationen!

#467

Anna

1982 • Jämtland

5 februari 2026 kl 08:36 Redigerad 5 februari 2026 kl 08:36

Glädjen i att ha hittat löparglädjen igår igen! Jag funderade till och med på om jag egentligen tycker det är kul att springa eller borde göra ngt annat efter många varv runt byn... men så hittade jag skoterspår på berget som bar!

Det sjuka är att jag även insåg att jag gillar att tuffa på uppför den långa backen, men att det känns lite tråkigt att det sedan är utför utan motstånd ungefär lika länge. Det hade gärna får brytas av med något motlut iaf. 😅

#468

Emil

1987 • Luleå

7 februari 2026 kl 22:34

Jag har aldrig känt mig så hurtig. I veckan lyckades jag att få till ett pass före sju på morgonen för första gången. Vi var borta med jobbet på konferens så jag ville passa på. Fartpass intervaller i 5K-fart så ett kort men bra pass.
Nöjd!

#469

Jenny Nilsson

1968 • VALLENTUNA

8 februari 2026 kl 11:32

Jippie, jag har sprungit drygt 10 km på en vecka!!!

Jag har sprungit 4 gånger denna vecka och därmed lyckats komma över 10 km löpning på en kalendervecka! Sååå glad!

Nästa vecka ökar jag till 19 minuter löpning/tillfälle, men det är ju endast 3 löptillfällen så det blir inte 10 km nästa vecka. Bra för rehaben. Jag skulle velat öka till 20 minuter, det känns som en jämnare siffra, men jag tillåter mig inte det, håller mig till 2 minuter ökning. Jag är inte helt besvärsfri så jag ska vara försiktig!

Kram,
Jenny

#470

Tomas Andersson

1970 • Bromma

14 februari 2026 kl 17:21

Vardagsglädje kan vara att få till ett bra löppass trots allmän kyla. Idag -6 och strålande sol. Detta mitt i känningar i baksida lår några veckor, skor som fått någon elak beläggning på sulan och envis långvarig lätt känning i halsen som hotar med förkylning
Dessutom gick tempot äntligen i det som liknar normaltillstånd.
Kämpar alltjämt på med att gilla löpband och det går åt rätt håll. Våren känns inte alltför långt bort. om 1,5 månad är vi i april😀

annons

#471

Åsa

1983 • Fagersta

14 februari 2026 kl 19:29

Islöpning på sjön🩵❄️ -17 och lätt vind

#472

Jenny Nilsson

1968 • VALLENTUNA

15 februari 2026 kl 16:01 Redigerad 15 februari 2026 kl 16:01

Jag njuuuuter!

Detta är min vinter! Vi har haft minusgrader och snö i stort sett hela vintern och inte så mycket snö-tö-is som det brukar! Underbart!
Jag har inte använt metalldubb på hela vintern, det har funkat bra med trailskor! Igår råkade jag åka omkull, jag visste att det var is där och brukar nästan tulta fram där, igår var jag lite övermodig och då åkte jag omkull, dock med en nästintill perfekt utförd fallskärmsrullning (jag är fallskärmshoppare)! Inga skador, förutom självförtroendet, möjligen... 😎

Det var -18,6°C och där kände jag att gränsen börjar gå när långtightsen måste dras på. 19 minuter gick bra med trekvartstights, men jag tror att ett långpass varit onödig risk för skador på hud och allt därunder... Jag valde även att använda min Jonasetmask för att vara snäll mot lungor och luftvägar. Min lungläkare brukar propsa på det, men jag använder den sällan...

Kram,
Jenny

#473

Oskar

1989 • Uppsala

15 februari 2026 kl 17:44

Njuter 0% av vintern och har haft två riktigt dåliga veckor i februari. Men nu är humöret på topp efter att ha klickat hem två nya par skor 😀 verkar som att jag blir Saucony-löpare i år. Chansade på ett par endorphin pro 4 till årets tävlingar. Och passade på att skaffa ett nytt par Triumph 23 till långpassen, då mina nuvarande har gått en bit över 80 mil.

#474

Matthias Tidlund

1988 • Rönninge

16 februari 2026 kl 08:04

I lördags hade jag lite låga energinivåer men när jag väl kom ut och började springa kändes allt lätt. Efter 14km i -15°C var det ganska isigt i ansiktet, men jag kände mig varm och med gott om kraft att kunna fortsätta längre. Andningsmasken var väldigt bra att ha på denna tur. Skön känsla :)

#475

Jenny Nilsson

1968 • VALLENTUNA

2 mars 2026 kl 11:32

Sommarskorna på, det är lycka det!

Kram,
Jenny

annons

#476

Ingrid Bergh

1956 • Pixbo

3 mars 2026 kl 14:05

ÄNTLIGEN UTSLÄPPT, efter nästan 16 veckor i källaren och 722 avverkade löpbandskilometrar - Mölnlycke IP, där blev det Coros Fitness test samt Running Form test. Positivt överraskad av att alla fitnessparametrarna hade blivit bättre, däremot hade min Running Form blivit en aning sämre (vilket kanske inte är så konstigt).

PS Solen ☀️ visade sig nästan DS

#477

Anna

1982 • Jämtland

6 mars 2026 kl 16:28 Redigerad 6 mars 2026 kl 16:29

1. Mjölk alltså. Godare och snabbare "efter-tränings-snabb-mat" får man faktiskt leta efter. Snäppet godare (iaf vintertid), men också snäppet mer komplicerat, är att göra egen varm choklad. (Oboy gillar jag inte, det blir för sött, jag gör varm choklad utan socker vanligtvis, om jag inte just behöver få i mig mer socker.... då kan jag peta i en matsked)

2. Gjorde test på Aktivitus förra veckan när jag vistades i staden på G. Det var betydligt mycket roligare att köra tröskelintervaller i lång backe idag. Förutom första, som jag startade mer som en backsprint - det var direkt obehagligt faktiskt. ;)

3. Plusgrader. Även om det bara är några stycken. Plötsligt halveras mängden kläder. Nackdelen är väl att det är snösmältnings-smutsblött på asfaltsvägarna och man blir svartprickig av timmerbilarna...

#478

Oskar

1989 • Uppsala

9 mars 2026 kl 18:54

Den där känslan när det är mindre än 4 veckor kvar tills loppsäsongen börjar och man går ut på måndagen och ska köra 1km-intervaller. Inser att man kanske är helt ur form. Sedan svarar kroppen finfint på en parkrun på lördagen och 1km-intervallerna måndagen efter sitter mitt i krysset. Med pulsvärden som man skulle kunna rama in ❤️ längtar till Premiärmilen nu!

#479

Monica Carlsson

1971 • Partille

15 mars 2026 kl 17:03

Blev så jävla glad igår, när jag mötte en spänstig löpare, klädd i leopardtajts och leopardjacka, chockrosa löpardojor, håret i en superpiffig uppsättning, och... som dessutom hejade när vi möttes!

#480

Svar på inlägg #479

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

15 mars 2026 kl 18:07

Det där med att heja på andra löpare, är det månne ett småstadsfenomen? Här i Oskarshamn hälsar vi alltid, även om vi inte känner varann. Om jag däremot hejar på en löpare i t ex Uppsala eller Jönköping får jag oftast bara en förvånad blick till svar. Man är väl att betrakta som en riktig lantis förstås.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons