Om att knöla in mjukflaskor, jag ser rätt många som bara fått in halva i sina löparvästar. Mitt trick är att fylla dem så mycket det går, på med korken såklart, kläm ordentligt på flaskan så den blir en hård korv och moffa in den i sin kanal/ficka. Och sen kan du tömma ur för lagom mängd, om du inte vill ha en full flaska. Rekommenderar också att trycka ur all luft, så slipper man skvalpljud.
(Kanske låter som basics, men som sagt, jag ser alltför många som inte riktigt fått till det och jag skulle bli irriterad på flaskan delvis utanför eller plaskande...)