Inspiration från Zlatan skapar oreda i träningen

Ta bort ett återhämtningspass

Staffan Fredén

1966 • Stockholm

8 april 2009 kl 00:19

Spelar också fotboll en gång i veckan och håller med Mikael ta bort ett återhämtningspass.
http://mindofalongdistancerunner.wordpress.com

Håkan Melinder

1971 • Upplands Väsby

8 april 2009 kl 18:09

Min erfarenhet, så skral den nu än är om fotboll, så har jag en känsla av att ett väl genomfört kvalitetspass löpning är skyhögt mycket effektivare än fotbollsträning. Ta bort av distanspassen som de övriga föreslagit.

Peter H Nilsson

1966 • Karlstad

9 april 2009 kl 07:03

Men är det ens meningen att distanspassen ska vara särskilt effektiva?
Jag uppfattar distanspassen som en nödvändighet för att tåla kvalitetsträningen.
Kanske mixa vilket pass som ska bort beroende på dagsform o slitage?

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons