Löpning • Stockholm Marathon • 52 inlägg • 3965 visningar •

Målsättning, Stockholm marathon 2009

Fredrik Bolmstam
1982 • Värnamo
#1
•
15 april 2009 - 13:01
Gilla
Någon gång måste ju den här tråden startas=)
Så att vi kan jämföra lite vilka målsättningar alla "jogg:are" har och hur många som klarar sina mål i slutändan.

För egen del är målsättningen 3,15
< < < 1 2 3 > > >
csaba
1973 • Malmö
#41
•
1 maj 2009 kl 10:16 Redigerad 1 maj 2009 kl 10:17
Gilla
Hans - en klubbkamrat till mig var farthållare förra året.
Han berättade om vilka avancerade klockor dom har fått.
Inprogramerad fart och mellantider. Så jag tror att dom har bra koll.

När jag lyckades känpa mig fram till 4:00 killarna på slutet, så saktade dom ner strax innan mål, dom var några minuter före.
(det var det bästa jag har varit med om, jag kunde jogga förbi dom, precis innan stadion).

Så vist kan dom ligga lite före eller efter, men jag tror det handlar om minuter och det justerar dom sen. Men därför det är 2 st farthållare/ tid.
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#42
•
1 maj 2009 kl 15:58
Gilla
Tack för info. Nu är det bara att hålla tummarna att det är en rimlig målsättning för mig.
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby
#43
•
1 maj 2009 kl 16:39
Gilla
Själv ska jag bara ta mig i mål. :-)

Jag riksväggade ju i hettan i fjol, vid Centralen efter 37 km. Hade säkert efter lite vila kunnat småjogga och gå sista 5.2 km och nästa vätskestation var dessutom bara en knapp kilometer bort, men jag var för yr för att tänka så långt. Haha, kan bara skratta åt det hela i dag.

Bestämde att jag inte ska bryta fler maror, så den här gången ska jag ta mig ändå till Stadion. Men visst vore det skoj om det stod 2.xx på klockan då. Det är i alla fall mål nr två.
Charlotte
1982 • Stockholm
#44
•
1 maj 2009 kl 17:18
Gilla
1 att överleva
2 att springa under 4 timmar. Det är min första mara, ska bli så spännande!
Bruce B.
1962 • Söråker
#45
•
1 maj 2009 kl 18:03
Gilla
Jag ska ge ett försök på 3:29. Det är nog lite optimistisk men "hey, you only live once." ;)
Varje gång jag har sprungit i Stockholm har jag förbättrat min tid med dryg en halv timme. Om utvecklingen håller i sig kommer jag att nå mitt mål. Men nu börjar det bli lite svårare.
Tanken skrämmer mig lite. Men man ska våga vinna, våga lyckas.
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#46
•
2 maj 2009 kl 16:51
Gilla
Då blir det världsrekord om 3 år ;-) Kört hårt.
csaba
1973 • Malmö
#47
•
2 maj 2009 kl 18:36 Redigerad 2 maj 2009 kl 18:37
Gilla
Äntligen så lossnade det lite idag.
Efter en envis skadesäsong, så var jag lite osäker om jag skulle kunna ta mig igenom maran under 4 timmar.
Har inte fått till några långpass riktigt.
Men idag var ett "MÅSTE" pass och 32 km var inplanerat. och det gick utan några "större" bekymmer !!!

Jag är otroligt nöjd. En till långpass på 32-35km och Göteborgsvarvet, så ska maran inte vara några bekymmer. Ska klara min första tid på 3:56 (men min PB. 3:32 kommer jag nog inte ner till).
Hulk Hogan
1975 • Växjö
#48
•
2 maj 2009 kl 20:06
Gilla
Ta sig runt med livet i behåll är mit mål. Samt slå personbästat med en sekund
Leif Nilsson
1957 • Växjö
#49
•
2 maj 2009 kl 20:34
Gilla
Grattis till ett bra pass csaba! Skönt om det äntligen lossnar för dig. Håller tummarna! Själv ska jag köra ett lugnt, (troligtvis), 15 km återhämtningspass i morgon efter "urladdningen" igår. Mitt lilla hälsenebesvär verkar vara borta nu.
csaba
1973 • Malmö
#50
•
3 maj 2009 kl 15:45
Gilla
Här är ett bra tipps inför maran, från MAXIM. http://www.maxim.se/content/se/tips_artiklar/tips_till_stockholm_marathon_2009
Ingvar Andersson
1954 • Karlshamn
#51
•
24 maj 2009 kl 23:14 Redigerad 25 maj 2009 kl 00:18
Gilla
Lurad
Tyvärr verkar det som jag blivit lurad på Ingos tid. "55 år gammal 117 kg tung, sluttid 4:29".
Uppgiften fanns i RW:s korsord. Jag trodde det var korrekt. Vi granskning av Ingos tider var han inte med 1987, det år han var 55år. Nu har jag för mig att Ingo var med -87 och att jag sprang förbi honom ute på Gärdet nånstans. Sedermera fick vi reda på att han brutit.
Ingos bästa tid i SM ligger på 4:40, vilket förbättrar mina odds att slå honom även om jag är äldre än han var.
Jag tänker ändå hänga på 4:30 -tåget och se hur långt det håller.
Hoppas på 15-20 grader, halvklart till mulet.

Have a good run.
7915 i startgtupp E.
Erik
1987 • Stockholm
#52
•
24 maj 2009 kl 23:56
Gilla
Siktet inställt på under 4 timmar
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.