annons

Löpning • Stockholm Marathon 52 inlägg • 5809 visningar

Fredrik Bolmstam

1982 • Värnamo

15 april 2009 - 13:01

Målsättning, Stockholm marathon 2009

Någon gång måste ju den här tråden startas=)
Så att vi kan jämföra lite vilka målsättningar alla "jogg:are" har och hur många som klarar sina mål i slutändan.

För egen del är målsättningen 3,15

#41

csaba

1973 • Malmö

1 maj 2009 kl 10:16 Redigerad 1 maj 2009 kl 10:17

Hans - en klubbkamrat till mig var farthållare förra året.
Han berättade om vilka avancerade klockor dom har fått.
Inprogramerad fart och mellantider. Så jag tror att dom har bra koll.

När jag lyckades känpa mig fram till 4:00 killarna på slutet, så saktade dom ner strax innan mål, dom var några minuter före.
(det var det bästa jag har varit med om, jag kunde jogga förbi dom, precis innan stadion).

Så vist kan dom ligga lite före eller efter, men jag tror det handlar om minuter och det justerar dom sen. Men därför det är 2 st farthållare/ tid.

#42

Anonymiserad

2006 • Alingsås

1 maj 2009 kl 15:58

Tack för info. Nu är det bara att hålla tummarna att det är en rimlig målsättning för mig.

#43

Janne Westberg

1969 • Upplands Väsby

1 maj 2009 kl 16:39

Själv ska jag bara ta mig i mål. :-)

Jag riksväggade ju i hettan i fjol, vid Centralen efter 37 km. Hade säkert efter lite vila kunnat småjogga och gå sista 5.2 km och nästa vätskestation var dessutom bara en knapp kilometer bort, men jag var för yr för att tänka så långt. Haha, kan bara skratta åt det hela i dag.

Bestämde att jag inte ska bryta fler maror, så den här gången ska jag ta mig ändå till Stadion. Men visst vore det skoj om det stod 2.xx på klockan då. Det är i alla fall mål nr två.

#44

Charlotte

1982 • Stockholm

1 maj 2009 kl 17:18

1 att överleva
2 att springa under 4 timmar. Det är min första mara, ska bli så spännande!

#45

Bruce B.

1962 • Söråker

1 maj 2009 kl 18:03

Jag ska ge ett försök på 3:29. Det är nog lite optimistisk men "hey, you only live once." ;)
Varje gång jag har sprungit i Stockholm har jag förbättrat min tid med dryg en halv timme. Om utvecklingen håller i sig kommer jag att nå mitt mål. Men nu börjar det bli lite svårare.
Tanken skrämmer mig lite. Men man ska våga vinna, våga lyckas.

annons

#46

Anonymiserad

2006 • Alingsås

2 maj 2009 kl 16:51

Då blir det världsrekord om 3 år ;-) Kört hårt.

#47

csaba

1973 • Malmö

2 maj 2009 kl 18:36 Redigerad 2 maj 2009 kl 18:37

Äntligen så lossnade det lite idag.
Efter en envis skadesäsong, så var jag lite osäker om jag skulle kunna ta mig igenom maran under 4 timmar.
Har inte fått till några långpass riktigt.
Men idag var ett "MÅSTE" pass och 32 km var inplanerat. och det gick utan några "större" bekymmer !!!

Jag är otroligt nöjd. En till långpass på 32-35km och Göteborgsvarvet, så ska maran inte vara några bekymmer. Ska klara min första tid på 3:56 (men min PB. 3:32 kommer jag nog inte ner till).

#48

Hulk Hogan

1975 • Växjö

2 maj 2009 kl 20:06

Ta sig runt med livet i behåll är mit mål. Samt slå personbästat med en sekund

#49

Leif Nilsson

1957 • Växjö

2 maj 2009 kl 20:34

Grattis till ett bra pass csaba! Skönt om det äntligen lossnar för dig. Håller tummarna! Själv ska jag köra ett lugnt, (troligtvis), 15 km återhämtningspass i morgon efter "urladdningen" igår. Mitt lilla hälsenebesvär verkar vara borta nu.

#50

csaba

1973 • Malmö

3 maj 2009 kl 15:45

Här är ett bra tipps inför maran, från MAXIM. http://www.maxim.se/content/se/tips_artiklar/tips_till_stockholm_marathon_2009

annons

#51

Ingvar Andersson

1954 • Karlshamn

24 maj 2009 kl 23:14 Redigerad 25 maj 2009 kl 00:18

Lurad
Tyvärr verkar det som jag blivit lurad på Ingos tid. "55 år gammal 117 kg tung, sluttid 4:29".
Uppgiften fanns i RW:s korsord. Jag trodde det var korrekt. Vi granskning av Ingos tider var han inte med 1987, det år han var 55år. Nu har jag för mig att Ingo var med -87 och att jag sprang förbi honom ute på Gärdet nånstans. Sedermera fick vi reda på att han brutit.
Ingos bästa tid i SM ligger på 4:40, vilket förbättrar mina odds att slå honom även om jag är äldre än han var.
Jag tänker ändå hänga på 4:30 -tåget och se hur långt det håller.
Hoppas på 15-20 grader, halvklart till mulet.

Have a good run.
7915 i startgtupp E.

#52

Erik

1987 • Stockholm

24 maj 2009 kl 23:56

Siktet inställt på under 4 timmar

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons