Inte så lätt att bara förändra ett löpsteg. Vi har ju alla våra egenheter och springer oftast på det sätt som vi är byggda för och har förutsättninar att göra.
Men det är många gånger så att med mer löpning förändras vårt sätt att springa. Om man vill förändra något så tar det mycket lång tid med olika träningsmoment innan det fungerar. Som tränare och aktiv under många år har jag erfarenheten att de förändringar vi försökt att göra på aktiva ungdomslöpare tar en enorm tid. Vad som fått dem att förändra löpsteget är en massa specialövningar såsom styrka och snabblöpning på bana.
Så var berädda på ett jättejobb då det gäller att förändra något, inte bara att göra en enkel justering.
