annons

Löpning • Tävlingar & Motionslopp 133 inlägg • 6976 visningar

Takeyu Boström

1970 • Gubbängen

14 mars 2009 - 16:24

Tävlingsskor/Tidsvinst

Det här har säkert redan diskuterats men jag hittar ingen tråd.
Hur mycket ung i tidsvinst kan man uppskatta att man får i 160g skor jämfört med träningsskor på 340g, på t.ex. 10km? Om man ligger runt 45min/milen.

#121

Bruce B.

1962 • Söråker

11 maj 2009 kl 23:21

Frank Shorter brukade använda fiskelina istället för vanliga skosnörre i sina skor för att minska vikt.

#122

csaba

1973 • Malmö

11 maj 2009 kl 23:34

Bruce - fick han napp ? :-):-)

#123

Takeyu Boström

1970 • Gubbängen

11 maj 2009 kl 23:48

Fiskelina istället för skosnören, vilken skön lirare. Det ska jag genast börja köra med. Ska även raka benen, klippa naglarna tokkort, köra tarmsköljning, snyta mig ordentligt samt donera blod.

#124

csaba

1973 • Malmö

12 maj 2009 kl 00:01 Redigerad 12 maj 2009 kl 00:02

Takeyu - varför inte springa barfota då.
Då behöver man inte bekymra sig om vikten på skorna ;-)

Jag såg faktist en Japan på Berlin maran. Hans skor var lättviktare, märket hette " ala naturell".

#125

Mårten Hemström

1969 • Sala

12 maj 2009 kl 22:57

haha Csaba! Jag hoppas han inte hade krokar på linan. Ajaj

annons

#126

Takeyu Boström

1970 • Gubbängen

13 maj 2009 kl 21:08

Mina ömtåliga små fossingar skulle inte gilla allt grus, småsten, glas mm som dom skulle trampa på ifall jag körde barfota. Men viktmässigt är det ju helt rätt tänkt ;)

#127

Magnus Kruppke

1977 • Älvsjö

1 augusti 2009 kl 13:57

köpte ett par asics hyper speed 3 idag mest för känna skillnaden.
Svårt märka nåt i butiken.
Dessa väger 213 g. Mina gamla 385 g.

Takeyu, glöm ej porrpung! :)

#128

Henry Kallioniemi

1943 • Täby

1 augusti 2009 kl 16:12

Jag har ovan uttalat min skepsis mot lågviktsskor. Jag är dock på väg att byta uppfattning.
I samband med nordiska veteranmästerskapen fick jag rådet att byta mina 390 grams skor till så kallade flats. Jag skulle tjäna tio sekunder på 800m.

Mina nya skor. Adidas adizero pro, väger cirka 160 gram. Med dem har jag blivit drygt två sekunder snabbare på 200m.
32,0 mot 34,2 sekunder under jämförbara träningsförhållanden.

Procentuellt skulle detta ge de utlovade tio sekunderna på 800.

Men där är jag inte än. Jag har testat skorna en gång på träning på 800m och noterade en tidsvinst på "bara" tre sekunder.

Så det är fortfarande osäkert om det jag tjänar i fart kan förvaltas på en längre sträcka. Löpsteget blir ett annat och nya muskler måste tränas upp. Men det ser ändå lovande ut.

#129

Magnus Kruppke

1977 • Älvsjö

1 augusti 2009 kl 21:05

10 sek lär det knappast vara i skillnad per 800 meter...

#130

Nicklas Tapper

1968 • Falun

1 augusti 2009 kl 22:10

Jodå Magnus, det kan vara mer än så.
Jag uppskattar skillnaden mellan mina Asics GT 2130 (355g) och DS Racer (207g), alt Nike Mayfly (135g) till ca 10-15 sekunder/km vid samma hjärtfrekvens.

annons

#131

Johan Söderman

1984 • Varberg

1 augusti 2009 kl 22:29

Har inte riktigt orkat läsa igenom alla inlägg, men har läst att det finns 2 läger. Ett som tror att jorden är platt:) och det andra som tror på newtons fysiska lagar. Jag tror jag sållar mig till det senare.

Själv har jag köpt ett par saucony A2 och har märkt klar skillnad och vikten har inverkan(enligt mig)

En annan sak jag har tänkt på är hur man förklarar alla förbättrade rekord och hastigheter i diverse sporter? En stor del av förklaringen ligger i just materialförbättring. Då inte bara sagt att det är vikt.

#132

Matthias Nilsson

1976 • Eskilstuna

2 augusti 2009 kl 09:42

Någon minut på milen som flera andra redan skrivit är en bra uppskattning.

Dom som skriver att det inte gör någon tidsskillnad begriper sig inte på grundläggande rörelsefysik.

edit

Förmodligen ännu (Kanske mycket mer!.) mer med de där superlätta Nike Mayfly med bara 135g
De flesta tävlingsskor väger annars 190-240g

#133

Matthias Nilsson

1976 • Eskilstuna

2 augusti 2009 kl 10:12

Har funderat en hel del på det och gjorde även en massa tester själv eftersom det fanns en stor gräsmatta i närheten. På gräs sprang sprang jag iaf inte sämre barfota än med tävlingsskor och mycket snabbare än med träningsdojjor på en 350g
På bana och på gräs är det helt klart en fördel med spikskor pga det extra drivet.
Asfalt undrar jag om det är så många som skulle palla med att överhuvudtaget springa barfota på, i synnerhet marathon:)

Fanns en hinderlöpare i världsklass för ett tiotal år sedan som sprang barfota (Kipkosgei?)
På Maraton har vi väl inte sett någon världslöpare (Om man nu ens ska betrakta den nivån som världsklass längre.) sedan Abebe Bikila?

"Om nu sambandet mellan skovikt och hastighet är så enkelt som Olof och andra antyder så undrar jag varför elitlöpare alls använder skor.

Att man vid allt annat lika bör tjäna på att ha lättare skor är självklart men allt annat blir inte lika om man byter skor."

"Diskussionen kanske har gått lite väl långt ned under bältet.
Får man provocera med att fråga sig om barfota verkligen är ett alternativ att ens överväga för elitlöparna?

De vill såklart skydda sina fossingar. Men jag kan tänka mig att kommersiella krafter gör att de aldrig ens överväger om barfota skulle kunna vara bättre.
De lever ju på sponsring, och någon teknisk pryl av betydelse är ju rätt nödvändigt att använda, för att få sponsorer.

Här beskrivs i en afrikansk tidning hur en ung elitlöpare nyligen var tvungen att lära sig springa i skor, för att få vara med i kenyanska landslaget. http://www.nation.co.ke/sports/athletics/-/1100/542332/-/t1f303z/-/

Framgår inte om han blev bättre eller sämre på kuppen, men syftet verkar inte ha varit att bli bättre."

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons