> "Kul! Det låter svårt att blanda teknik"
Jag tro jag hamande rätt mycket lite i mellan, "dra fram låret" så att man får hälen mot rumpan istället för bakåt blev inte lika markant, men det blev nog en högre kadens totalt änn innan tror jag.
Ser på mina fötter att dom ställen jag brukar få blåsor (långtå nageln och sidan av stortån) med dessa skor vid marathon distanser har klarat sig helt utan problem fast jag sparang en bit längre, ser även att jag fått ett begynnade skavsår där skon tar slut på hälen, så jag har haft ett annorlunda steg tycker häl-skavsåret borde vara anti pose fast avsaknaden av dom andra tyder på att jag inte glidit fram licka mycket i skon vilket är bra för det borde ha varit när foten landar framför kroppen som det händer.
> "Hur skulle du beskriva skillnaden i teknik när du springer som innan? Är det kadensen som skiljer, hälkicken, eller vad?"
Ja, både och. och att jag försöker lyfta bakfoten istället för att skuta ifrån samt slappna av med foten i luften och försöka landa på framfoten med en väldigt lätt hältouch. Lutakroppen-fåfart tekniken är inte riktigt där ennu.
>"Har du bytt skor? Eller hade du tunna skor även innan?"
Nix, men det ska bli kul att göra det, dom längre passen som jag hade idag hade jag inte ennu vågat byta helt men det surfas en del på racer´s här, till dom korta passen tills mina vader inte känns trötta längre så jag vågar byta helt. jag har ett eller två långlopp till i Aug sedan är det bara bygga upp träningsmängden i racers fram till nästa säsong.
