annons
Löpning Skador & Rehab 17 inlägg 567 visningar

När skall man avstå från att löpa

Johnny Holmqvist
1967 • Skarpnäck
#1
21 oktober 2009 - 15:23
Gilla
Jag känner mig inte sjuk.
Men jag hostar lite och har lite snuva.

Finns det nån grundregel när man skall avstå.

Jag körde idag och benen kändes lite tyngre än vanligt men annars var det nog mest trötthet efter helgens bravader.
1984 • Torslanda
#2
21 oktober 2009 kl 15:43
Gilla
Ont i halsen?
Johnny Holmqvist
1967 • Skarpnäck
#3
21 oktober 2009 kl 15:45
Gilla
Nja lite känningar i halsen har jag. Men ont vet jag inte om jag skulle kalla det.
1971 • Nykvarn
#4
21 oktober 2009 kl 15:50
Gilla
Feber och rejält ont i halsen är mina showstoppers. Med rejält ont i halsen menar jag inte lite "morgonraspighet" i halsen som sedan släpper vilket jag har nu.

Lindrig hosta och lite snuva springer jag med, men jag pressar mig inte lika hårt som om jag är fullt frisk.
1974 • Stockholm
#5
21 oktober 2009 kl 16:09 Redigerad 21 oktober 2009 kl 16:10
Gilla
Jag instämmer med Staffan.

Var ute igår med lite snuva och hosta, http://blog.noll.se/2009/10/antligen.html
annons
Johnny Holmqvist
1967 • Skarpnäck
#6
21 oktober 2009 kl 16:29
Gilla
Oki då kör jag jag på som vanligt . Förstår ju att man inte skall lõpa med feber osv
1976 • Sollentuna
#7
21 oktober 2009 kl 18:06
Gilla
Jag går med samma tankar... Har nåt som inte ger med sig. Men jag skulle inte kalla mig sjuk. Lite halsont och trötthet som kommer och går. Tänker nog ändå testa ett lugnt pass ikväll.
Alexander Kjäll
1979 • stockholm
#8
21 oktober 2009 kl 19:57
Gilla
Jag springer fastän jag känner mig lite sjuk, min tumregel är att sålänge jag inte är för sjuk för att gå till jobbet så är jag heller inte för sjuk för att löpträna.
Müller
1967 • Järfälla
#9
21 oktober 2009 kl 21:47
Gilla
Jag råkade springa med dubbelsidig lunginflammation i 2 veckor.......
1978 • Malmö
#10
21 oktober 2009 kl 22:41
Gilla
På med pulsbandet och se till att din puls inte överstiger din normala träningspuls skulle jag säga. Det viktiga är att inte överanstränga sig vilket är lätt gjort eftersom om man springer i sitt vanliga tempo med en förkylning i kroppen kommer pulsen att ligga över vad den normalt skulle göra; då får pumpen kämpa på utöver vad som är nyttigt.
annons
Hans A
1967 • Västerås
#11
21 oktober 2009 kl 22:48 Redigerad 21 oktober 2009 kl 22:49
Gilla
Det ända som hindrar ett löppass är feber!
Allt annat går att fixa med packtejp, silvertejp eller spännband.
Astri F
1978 • Trondheim
#12
21 oktober 2009 kl 23:00
Gilla
Til Hans: Det finnes febernedsettende...;-)

Jeg løper uansett, med mindre jobben tar for mye tid eller muskelinflammation gjør at jeg ikke kan bevege meg..
Hans A
1967 • Västerås
#13
22 oktober 2009 kl 13:30 Redigerad 22 oktober 2009 kl 13:33
Gilla
Astri:
Naturligtvis menar jag om febern fortfarande är över 39 grader då man tagit dubbel rekomenderad dos av febernedsättande ;-). trippel?
Var du skadad i April, Maj och Juli?
Jag sprang längre än dig då :-).
Johnny Holmqvist
1967 • Skarpnäck
#14
22 oktober 2009 kl 14:27
Gilla
Hahaha vilken skön hets :)

Tack för tipsen ang när man skall inte ta sig ut i spåret.
Då kör jag tills jag stupar och lite till då som jag hade tänkt.

En som vägrar inse att man passerat 40
anna
1980 • Malmö
#15
22 oktober 2009 kl 16:29
Gilla
Har också feber och känningar i halsen som absoluta showstoppers.
Vid hosta går jag lite efter hur pass mycket hosta jag har och hur jag känner mig i övrigt. Endast snuva kan jag tänka mig att träna med, såvida vi inte pratar en rent helvetisk sådan.

Att motionera när man egentligen har feber, men proppat i sig febernedsättande tycker jag faktiskt är rent ut dumt.

Hjärtmuskelinflammation är inget jag vill riskera. Visst är det hyfsat sällsynt, men dels kan man krokna, och dels kan man behöva hålla sig undan all form av ansträning i flera månader. Jag har ingen lust för något av det.
annons
Hans A
1967 • Västerås
#16
22 oktober 2009 kl 21:05
Gilla
Anna: Visst har du helt rätt, jag skojade bara om 39 grader och febernedsättande. Feber == ingen löpning.
Astri F
1978 • Trondheim
#17
22 oktober 2009 kl 22:42
Gilla
Til Hans: Helt korrekt! Jeg fikk en skade etter 4 dager med 30km i hvert pass, og kjøpte valp i juli! Nå er hun større, og jeg må ut uansett feber eller ikke; Ibux har plutselig blitt en del av hverdagen!

Seriøst; det som hindrer meg mest er jobb og lange dager i retten:-(
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons