Hej!
Du kan testa att få i dig magnesium och se om det verkar hjälpa.
Annars tar mina vader stryk om jag ökar belastningen på träningen lite för snabbt, eller om jag under ett pass håller för hög fart, alternativt om jag tränat lite för mycket. Slarvar jag med stretching så kan det också bli problem med benen...
Springer ofta med kompressionsstrumpor, särskilt om jag ska springa backigt och tror nog att det hjälper en del också :)
