annons
Löpning • Avancerad träning 257 inlägg • 29647 visningar
#1
Johan Hedlund
1972 • Borlänge
23 mars 2025 - 10:25

Nomio dryck - era erfarenheter och tankar

Nu har jag provat Nomio 2ggr.
Först vid 3x5km tuffa intervaller.
(som jmf... Veckan innan 4x4km på samma sträcka).
Sen 14x600m@3.45, på löpbandet.
I båda fallen upplevde jag att orken var klart bättre.
Muskulärt blev jag inte lika sliten över tid.
Pulsen hamnade på förväntad nivå.
Resten av dagen kändes inte lika påverkad heller.
Så jag kommer använda det framöver på specifika pass och lopp.

Några fler som kan dela med sig av sina erfarenheter? 😃
Gilla
#2
Karl Sjödahl
1981 • Anderslöv
24 mars 2025 kl 07:51
Jag har kört det en del, dock så blev jag skadad precis när jag köpte en laddning så svårt att uttala mig om effekt i samband med tröskel. Dock så kan jag säga att är jag har tagit det i syfte för återhämtning (en timme innan sömn) så har jag varje gång sovit väldigt bra och bättre värden på HRV/vilopuls. Jag ska precis idag beställa mer för se om det kan snabba på min återhämtning från skada.
1Gilla
#3
Johan Hedlund
1972 • Borlänge
24 mars 2025 kl 08:04
Jo sömnen efter hårda dagar blir ofta sämre, så kanske ska prova det oxå.
Gilla
#4
Karl Sjödahl
1981 • Anderslöv
24 mars 2025 kl 08:12
Jag letar rabattkod annars om någon har. Precis när de lanserades florera det massa rabattkoder men hittar ingen nu, hade gärna fått lite rabatt.
Gilla
#5
Marcus Ringstrand
1991 • Norrköping
24 mars 2025 kl 20:50
Jag har inte testat det ännu! Hoppas lite att det ska komma fram att det är en bluff för det var ju inte helt billigt :D Men jag faller väl dit så småningom jag också...
1Gilla
annons
#6
Micke Gottberg
1984 • Hässleholm
27 mars 2025 kl 14:56
Jag är inne på att beställa hem billiga groddfrön och odla själv. Lyssnade på Filip Larsen i någon podd där de var inne på att så länge man konsumerar dem helt färska så är det lika bra. Man bör dock inte mixa ner dem och spara över natten t.ex. för då hinne isotiocyanaterna reagera med omgivningen. Det är framförallt den processen de lyckats förhindra i sin dryck och därmed gör att den går att förvara över tid.
2Gilla
#7
Micke Gottberg
1984 • Hässleholm
27 mars 2025 kl 14:57
Ska sägas att jag i så fall främst är ute efter den effekt som beskrivs gällande förbättrad återhämtning under tunga träningsperioder, snarare än att kunna köra hårdare på specifika pass.
Gilla
#8
Anna
1982 • Jämtland
27 mars 2025 kl 15:39
Undrar om torkade broccoligroddar har samma effekt?
https://www.apotea.se/rawpowder-broccoli-sprouts-115-g
Gilla
#9
Micke Gottberg
1984 • Hässleholm
28 mars 2025 kl 09:58
Inte utifrån de studier som gjorts. Lrasen och hans gäng började studien med att testa just det men kom fram till att det var så otroligt varierande kvalitet på de produkterna, samt att innehållet av isotiocyanater inte ens var mätbart. Det är själva bakgrunden till att de gick vidare med just färska groddar.
2Gilla
#10
Anna
1982 • Jämtland
28 mars 2025 kl 10:04
Tack! Saker och ting försvinner ju med tid, torkning, syre, uppvärmning och annat som kan påverka. Spännande dock att det innehåller enbart extrakt från groddar (vad det exakt betyder är väl affärshemlighet gissar jag), citron och socker. Det är ju en föredömligt kort ingredienslista för att vara någon form av sportdryck.
Gilla
annons
#11
Johan Hedlund
1972 • Borlänge
28 mars 2025 kl 15:54 Redigerad 28 mars 2025 kl 16:16
Långa intervaller i tävlings-intensitet (HM) i morse (löpband).
7+5+3km. Tog en Nomio ca 2tim innan, och sen 2 gels under passet.
Varav 45min Z4 utan några som helst känningar till att mattas av eller stumna. Pulszoner nyss uppdaterade vid test hos Aktivitus.
Kändes bara stabilt och kontrollerat. Och då ligger pulsen 10 slag under max vid "topparna". Så nog märker jag skillnad.
Gilla
#12
Daniel Fager
1984 • Ljungby
29 mars 2025 kl 08:24
Testade för första gången idag. 5km i full fart och första intrycket är positivt.
Benen kändes riktigt pigga fram tills kicken sista 200m. Landade 22sek från mitt PB som gjordes på bana och i bättre form där jag tränat specifikt för att sätta PB på 5k.
Kan jag ha haft en av dom där riktigt bra dagarna som man har ibland eller funkar det riktigt bra. Jag för göra fler tester framöver.
1Gilla
#13
Johan Hedlund
1972 • Borlänge
31 mars 2025 kl 07:06
Nu finns det 15% rabatt med denna kod.
Aktivitus15!
1Gilla
#14
Pedram Livstedt
1981 • Huddinge
31 mars 2025 kl 07:58
Hej!

Lite nyfiken på att beställa, speciellt nu när det dök upp en rabattkod 😁

En undran bara ni som har beställt, vad är bäst före datumet på era flaskor?
Gilla
#15
Karl Sjödahl
1981 • Anderslöv
31 mars 2025 kl 08:09
De verkar ha ett års bäst före datum, har en flaska kvar och den har 2025.12.31 som bäst före.
1Gilla
annons
#16
Pedram Livstedt
1981 • Huddinge
31 mars 2025 kl 08:38
Okej toppen då är det bara beställa 😁
Gilla
#17
Johan Hedlund
1972 • Borlänge
31 mars 2025 kl 08:44
Förvaras svalt och mörkt.
Så de ligger i matkällaren 🙂
1Gilla
31 mars 2025 kl 11:07
Försökte nyss men verkar inte som koden fungerar..?!
Gilla
#19
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
31 mars 2025 kl 11:16 Redigerad 31 mars 2025 kl 11:17
Funkade fint när jag testade. Obs att utropstecknet ska vara med: "Aktivitus15!".
1Gilla
31 mars 2025 kl 11:36
Tackar! Missade det förstås...
Gilla
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige