22 augusti 2011 kl 13:57
Jag var i ditt läge förra vintern och har ett övergripande råd: krångla inte till det. Ta på dig ordentligt med kläder, blev det för kallt - ta ett lager till nästa gång, men hellre lite för kallt än lite för varmt för att slippa kylas ner av svett.
Av samma anledning, välj gärna kläder du kan reglera värme i: flera lager så att du kan ta av eller ta på kläder under rundan, mössa (som går att ta av), jacka som går att öppna eller knyta runt midjan osv.
Har du möjlighet att närmast kroppen bära plagg med bra fukttransport är det att föredra, men hittills har jag inte hört talas om någon svensk löpare som avlidit pga vinterlöpning i bomullskläder.
