Löpning Tävlingar & Motionslopp 19 inlägg 2877 visningar

STHLM 1/2-Marathon + Lidingöloppet

Jonas Strömberg
1981 • Stockholm
#1
6 september 2011 - 14:32
Gilla 
Hej, Hur många av er ska springa Stockholmhalvmarathon den 17e sept och Lidingöloppet helgen efter. Jag är anmäld till båda men ser mest i framemot halvmaran som jag sprungit 2 ggr tidigare. Har aldrig sprungit Lidingöloppet tidigare och inte heller kört några längre pass (max 17 km kuperat för 1 v sedan). Ser halvmaran som ett bra tillfälle att få ett längre pass i benen innan. Kört en hel del i Lill-Jansskogen men kortare sträckor. Hoppas slå förra årets tid på halvmaran (1,36) och hoppas mest på att ta mig runt Lidingöloppet.
Fråga 1. Görbart? 2. Några fler som kör samma upplägg
jimmy erlandsson
1984 • uppsala
#2
6 september 2011 - 14:50
Gilla 
Jag skulle kört båda om inte vår personalfest krockat med maran. Man klarar absolut av båda! Och eftersom du inte har något tidsmål på lidingö är det ännu mindre problem. Kör hårt på maran och se lidingö som en "skön" dag ute i spåret med glada människor!

Lycka till!
1971 • Stockholm
#3
6 september 2011 - 15:06
Gilla 
Kör både men kommer att ta halvmaran som ett träningspass inför lidingöloppet.
Så planen är: 1.59.59 på halvmaran, 2.59.59 på lidingöloppet 30km.

Botte B
1966 • Stockholm
#4
6 september 2011 - 16:53
Gilla 
Klart det går att köra båda. Ska själv göra det och försöker nog också att persa på 1/2-maran. Vad det innebär för LL blir dock intressant att se. Runt kommer man säkert men många kompisar ska springa LL och för långt efter dem vill jag ju inte vara ; ) Om jag "väggar" på LL kanske jag kan skylla på halvmaran? Någon som har tips på snabbast möjliga återhämtning mellan loppen?
Jonas Strömberg
1981 • Stockholm
#5
6 september 2011 - 17:10
Gilla 
BB, jag kommer bara slicka såren och kanske ta ngn/ ett par öl..Inte hålla på att jucka med några "5km" hit och dit..
Claes Danielsson
1971 • Västerås
#6
6 september 2011 - 19:26
Gilla 
Jag ska springa halvmaran och Lidingöloppet 15 km, det senare mest för att känna på loppet och stämningen runtomkring.

Nu är jag dessvärre förkyld vilket sätter lite käppar i hjulet för finslipningen inför loppen. Sprang 15 km i lördags och tänkte försöka ta 15 km igen kommande lördag, men funderar på om jag kanske borde ta 10 km med tanke på att det bara är en vecka innan halvmaran?

Kan tillägga att jag sprungit 18 km som längst på den här sidan semestern och inte är någon jätterutinerad löpare. Göteborgsvarvet är den längsta sträcka jag någonsin sprungit och där kom jag i mål på 1.50. Förra veckan sprang jag Blodomloppet 10 km och min tid där blev 45.11, bara så att ni förstår ungefär vilken nivå jag är på.

Så hur tycker ni jag ska göra?
Botte B
1966 • Stockholm
#7
6 september 2011 - 22:40
Gilla 
Jonas: Din återhämtningsmetod låter förvisso kanon. Att det skulle vara den optimala metoden råder det kanske lite tveksamhet om : ) En öl som belöning blir det dock säkert hemma i soffan efter loppet. Förutsatt att jag slår pers. förstås......
Oldboy
1952 • Danderyd
#8
6 september 2011 - 23:30
Gilla 
Tja, det är bara att bestämma vilket av loppen man tänker offra! Jag tyckte det var för dyrt att springa halvmaran som ett lugnt långpass och som snabbdistans ligger den för nära. Inte optimalt helt enkelt. Och att springa 30km kuperat efter en satsning på halvmaran betyder dålig återhämtning och det har jag lärt mig i år att det straffar sig rejält.

Men är det sista tävlingen för säsongen kan man ju lufsa runt LL30 efter halvmarapers om man bara är rejält långpasstränad.

Det finns ju så himla många lopp, varför ska ni envisas med att välja några som ligger riktigt illa till i kalendern!?
Jonas Strömberg
1981 • Stockholm
#9
7 september 2011 - 10:54
Gilla 
Oldboy... Ja varför,,,, sthlm 1/2marathon - ett fantastistk fint lopp med högt deltagande vilket är sporrande. LL - en klassisker och nordens bästa terränglopp enligt många... Men ordentlig vila emellan, ngn öl och ny persad från halvmaran så borde förutsättningarna finnas för att dunka in en hyfsad tid...
Botte B
1966 • Stockholm
#10
7 september 2011 - 12:50
Gilla 
Envisas? Halvmaran och LL har tidigare legat med två veckors mellanrum (återhämtningen inget problem) så vid förra årets halvmara anmälde jag mig direkt till årets lopp. LL har blivit lite av en tradition så i detta fall när "krocken" upptäcktes var det bara att bita i det sura äpplet. Jag undrar dock lite varför loppet flyttats närmare LL. Man kan ju knappast vara omedveten om varandras existens. Om nästa års lopp bara har en veckas mellanrum kommer jag troligen att välja bort ett av dem.
Jonas Strömberg
1981 • Stockholm
#11
8 september 2011 - 15:09
Gilla 
Ångest!!! Vaknade upp med en torr och öm öm hals... Under dagen har ömhet i kroppen utvecklats.. Det hela är naturligtvis mkt olyckligt!! Shit shit shit... Loppen i fara - särskilt halvan!!
1983 • Karlskrona
#12
9 september 2011 - 10:43
Gilla 
Personligen skulle jag inte klara av att gå för fullt på båda. Tror att det även kan bli tufft att först maxa halvmaran och sedan springa LL, trots att målet bara är att ta sig runt. 30 km terräng är ingen barnlek! Men vi är väl alla olika och vissa fixar det säkert bättre än vad jag skulle göra.

För övrigt så tycker jag att det är synd att loppen ligger så nära varandra. Det är ju ändå två av de största loppen under hösten! Jag hade gärna sprungit halvmaran men väljer LL istället eftersom det inte finns något annat lopp som liknar det. Halvmaror finns det ju fler av. Lycka till alla som ska springa ett av loppen eller båda!
Magnus
Stockholm
#13
9 september 2011 - 15:42
Gilla 
Springer halvmaran i tänkt LL-fart som träningspass i och med att jag ska vara farthållare (1:30) och det borde gå bra att återhämta sig till LL. Det blir inga öl förrän efter LL dock :) Maxa båda kan bli tufft.
Botte B
1966 • Stockholm
#14
25 september 2011 - 00:23
Gilla 
Så, hur gick det till slut för dig Jonas och alla andra som körde båda loppen? Själv persade jag med drygt 5 minuter på 1/2-maran, tid 1:43:14 och slog även pers på LL, tid ca 2:52. I nuläget vet jag iofs inte vad den officiella tiden blev (kommer vi någonsin få reda på det?) men gps:en sa att jag var minst 1 minut bättre än mitt tidigare PB (glömde stänga av den i rätt tid). Det funkade alltså bra för min egen del, nästa år är det tydligen 2 veckors mellanrum mellan loppen igen. Gött mos!
1971 • Stockholm
#15
25 september 2011 - 06:40
Gilla 
1.59.30 Stockholm halvmarathon
2.55.41 Lidingö 30km.
Helt enligt plan. Jättenöjd.
Magnus
Stockholm
#16
25 september 2011 - 08:31 Redigerad 25 september 2011 - 08:31
Gilla 
Halvmaran på drygt 1:29 som 1:30-farthållare...4:15 min/km. Lidingöloppet 2:07:28, också med 4:15 min/km, helt ok.
Björn Högström
1970 • Uppsala
#17
25 september 2011 - 08:42
Gilla 
1.54.06 Stockholm halvmarathon
3.14.00 Lidingöloppet 30km

Inte helt nöjd...
Claes Danielsson
1971 • Västerås
#18
25 september 2011 - 10:48
Gilla 
1.43.15 Stockholm halvmarathon

1.13.12 Lidingöloppet 15 km

Jag är nöjd med båda tiderna. Benen kändes inte pigga igår så det hade nog varit bra med två veckor mellan loppen.
Jonas Strömberg
1981 • Stockholm
#19
26 september 2011 - 21:45
Gilla 
Tyvärr missade jag (självklart) halvmaran pga av en långdragen förkylning. Halvmaran var mitt stora mål där målet var att slå förra årets tid på 1.36 - vilket alltså gick om intet. Bestämde mig lördags att försöka springa LL då jag känt mig ok sedan mitten av veckan. Hade ingen tidsmål och ställde mig längst back i startgruppen (misstag). Klarade av att genomföra loppet trots att jag stod vid 20km och ville gå av. Min flickvän övertalade mig att fortsätta men tappade säkert 5-7 min där. Kom in på prick 2.50. Ingen tid att skriva hem om men glad att genomfört hela loppet som förstagångslöpare. Anmälde mig precis till Hässelbyloppet. Ngn som har erfarenhet av det?
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.