Löpning Träning 78 inlägg 13112 visningar

100 mil på 100 dagar

1973 • Vallentuna
#1
23 februari 2012 - 23:22
Gilla
Hej allihop,

Jag vill gärna dela med mig av min utmaning som jag kör just nu, och jag hoppas kunna inspirera andra motionärer att komma ut i spåret någon gång extra.

För att få kontinuitet (som jag tidigare saknat) i min träning och pressa mig till att göra mer än vad jag normalt gör så bestämde jag mig i höstas att jag skulle springa 100 mil på 100 dagar. Jag startade den 14 februari och kommer att vara klar den 23 maj.

Som motivationsverktyg, och för att bränna alla broar, så skriver jag om de dagliga passen i en blogg på www.100mil100dagar.com.

Hoppas ni tittar förbi, inspireras och kommer med tips.

Lycka till med träningen!

Vänligen
Mathias
< < < 1 2 3 4 > > >
1985 • Järfälla
#2
24 februari 2012 kl 00:31
Gilla
Kul utmaning! Bra sätt att få kontinuitet i träningen. Jag kan tänka mig att de vilodagar du lyckas spara ihop kommer vara väldigt sköna och att du lär somna ovaggat den 23 maj :) Jag får önska dig lycka till och kör så det ryker.
1973 • Vallentuna
#3
24 februari 2012 kl 08:26
Gilla
Tack så mycket Johan! Ja du har helt rätt med vilodagarna, väldigt sköna och de har redan blivit som naturliga delmål i veckorna. De peppar naturligt till att ta någon extrakilometer "när jag ändå är ute". Lycka till med träningen!
Lena Ramnemark
1961 • Halmstad
#4
24 februari 2012 kl 10:24
Gilla
Fantastiskt välskriven och spännande blogg, den kommer jag att fortsätta läsa!
Lycka till!
1970 • Lerum
#5
24 februari 2012 kl 10:34
Gilla
Mathias, en eloge till dig om du orkar skriva i bloggen. Nästan så att jag undrar vilket som är prio bloggen eller löpningen ;)

Lycka till men var inte dum och låt utmaningen gå före förnuftet så att du blir skadad

Mvh
1973 • Vallentuna
#6
24 februari 2012 kl 10:53
Gilla
@Lena, tack, det värmer!

Hej Anders, bloggen är en stor del av utmaningen. Utan den minskar chansen att jag klarar det drastiskt. Det är jobbigare att förklara för 100 personer som följer bloggen varför jag hoppade över ett pass, än att faktiskt springa passet :-)

Tack för omtanken, jag gör allt jag kan för att hålla mig skadefri. Lugnt tempo, ordentlig stretch och sunt förnuft.

Vänligen
Mathias
1964 • Enköping
#7
24 februari 2012 kl 12:36
Gilla
Har precis läst ikapp din blogg.
Fantastiskt inspirerande, rolig och igenkännande läsning. Det kan vara alldeles för lätt att hitta på anledningar till att "inte" träna, men du verkar ha kommit på ett sätt att (tvinga, lura, locka) ut dig i alla fall. Läste nånstans att det är lätt att ångra ett pass som inte blev av, det är sällan man ångrar ett utfört pass. Bättre att ge sig ut hur jobbigt det än känns. Känslan man uppnår när man genomfört ett pass trots att allt känns motigt är obeskrivlig. Det är en skön känsla att vara nöjd med sig själv.
Läste i början av bloggen, där du gick igenom ditt upplägg, att du kan belöna dig med någon vilodag ibland om du sprungit in x antal km. Det är riktigt bra. Läste även att du "bestraffar" dig om du inte kommer upp i rätt antal km/dag. Tycker du ska vara försiktig när det gäller "bestraffning". Det kan bli mer en börda än en motivationshöjare. Det kan dyka upp saker, som faktiskt kan vara viktigare än löpning (ja det finns faktiskt sådant i livet, trot om du vill). Jag tror mer på belöning i det fallet också. Skulle du "bara" få ihop 8 km en dag, så kan du belöna dig med ett minst 12 km härligt pass dagen efter.
Kommer följa dig på din blogg.
Själv kämpar jag med mitt eget modifierade träningsupplägg inför årets Stockholm Marathon, min första hittills...
1973 • Vallentuna
#8
24 februari 2012 kl 12:50
Gilla
Hej Hasse, du har helt rätt. Belöna är mer positivt laddat och jag tar det med mig. Dock så tittar jag kontinuerligt hur jag ligger till och så länge jag får vara hel och frisk så jobbar jag för att undvika alltför långa pass, eller i alla fall sistaminuten-lösningar. Jag har helt enkelt inte råd att "ta det en annan dag", och det är det som säkerställer min kontinuitet.

Spännande med första maran! Om du har ett träningsprogram som du följer så kommer det att gå som en dans. Kom ihåg att den största delen av loppet är en ren njutning. Kanske att du blir lite trött sista delen, men fram till dess är det bara att insupa den fantastiska atmosfären som Stockholm Marathon bjuder på!

Lycka till och tack för engagemanget!

Vänligen
Mathias
1973 • Vallentuna
#9
25 februari 2012 kl 14:03
Gilla
Hejsan,

Nu har jag kommit in från ett fantastiskt pass som gjorde min vecka på 7 mil komplett.

Tack till alla er som peppar och inspirerar!

Vänligen
Mathias
1970 • Lerum
#10
25 februari 2012 kl 19:48
Gilla
Hägrar det lite vila på söndagen kanske ?
Josefin Berger
1978 • Karlstad
#11
26 februari 2012 kl 08:47
Gilla
Kul utmaning, men tuff och sårbar. Jag springer i en annan, lite snällare utmaning: 60 mil mellan nyår och midsommar. Har precis sprungit hälften. Lycka till! Hoppas du får vara frisk och skadefri.
1959 • Jakobstad, Finland
#12
26 februari 2012 kl 12:03
Gilla
Hej Mathias!
Jag läste din blogg och tycker att din utmaning känns både rolig och sporrande. Själv försöker jag också springa disciplinerat, ca 4-5 mil /veckan. Målsättningen är att klara 250 mil före nyårsafton.
Kör hårt, snart slipper vi hala och oplogade vintervägar!
Annelie
1971 • Skövde
#13
26 februari 2012 kl 13:12
Gilla
Härlig utmaning! Verkligen inspirerande. Får lust att hänga på. Just nu satsar jag på 100% av Sverige, men ska kanske fundera till på någon ytterligare utmaning. Lycka till!
1973 • Vallentuna
#14
26 februari 2012 kl 22:58
Gilla
Ja, nu har söndagen varit en enda lång vila Anders :-). Skönt!

Josefin, då ligger du riktigt bra till, grymt jobbat och roligt att vi kör liknande utmaningar! Detsamma till dig, må du vara frisk och hel. Mental fokus på frisk och hel!

Hej Ingmar! Härligt att höra, 250 mil på ett år, då snackar vi kontinuitet. Lycka till!

Tack Anneli! Ja jag såg tråden om 100% av Sverige, kul utmaning. Aldrig fel att hitta något ytterligare mål, procenten kommer ju att räknas ändå. Lycka till!

Vänligen
Mathias
1966 • dals rostock
#15
27 februari 2012 kl 16:11
Gilla
har ungefär samma målsätning, 1 mil om dagen som Haruki Murakami. Försokte också före året men saknade 500 til slut. Var roligt och tufft och genömförbart men precis som nån skrev tidigare, det gäller att undvika skador. Ligger nu efter min målsätning men kommer i kapp på sommaren. ska också springa första marathon på sommar, axa fjällmarathon, och börjar läsa din blogg för att håla mig motiverat.
1973 • Vallentuna
#16
27 februari 2012 kl 17:22
Gilla
Fjällmarathon låter spännande Jos! Vad roligt att du blir motiverad, lycka till med träningen.

Vänligen
Mathias
Kim Dahl
1976 • växjö
#17
27 februari 2012 kl 20:00
Gilla
Bra där... Lycka till och tack för inspirationen:)
1964 • Enköping
#18
27 februari 2012 kl 21:43
Gilla
citerad i bloggen, stort. bra kämpat å kör hårt...
1973 • Vallentuna
#19
27 februari 2012 kl 22:17
Gilla
Hehe Hasse, den satt som en smäck och kommer hjälpa mig ut i spåret många gånger. Tack!
Anders Wilkes
1977 • Älekulla
#20
28 februari 2012 kl 07:16
Gilla
Kul läsning stort lycka till med din utmaning! Kommer nog ha svårt för att inte klicka in på din blogg fler gånger. Håller mer om det du skrev om din nya runda. Det finns väl inget mer inspirerande, motivernade och lockande till jogg än en helt ny runda och att se nya ställen. Det är det som lockar mig till längre och längre pass för så blir det ju om man hela tiden utgår från samma ställe :-)
< < < 1 2 3 4 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.