30 januari 2014 kl 08:22
Är smärtan på ett litet ställe och i muskeln så är det oftast en muskelknuta (tror det är rätt benämning men lite osäker), kan vara en bristning. Muskelknutor får jag ganska ofta och de behandlas med tuff massage med fingrarna. Tryck in fingrarna hårt och pressa, då mjuknar dessa. Sen tar man det lugnt några dagar så brukar det lösa sig.
Är det däremot en bristning så är det längre rehab och vila.
