När kan jag börja löpträna igen? - Löpning
Löpning Träning 2 inlägg 4921 visningar

När kan jag börja löpträna igen?

1989 • Falun
#1
9 februari 2014 - 18:31
Gilla 
Hej! Tänkte kolla med er om nån har erfarenhet från att ha blivit opererad och kommit igång med träningen igen. Jag har opererat bort min galla då jag hade gallsten en längre period. Det var den 22a januari. Innan operation löptränade jag som vanligt med ett par rundor i veckan. En vecka ca innan operationen slutade jag löpträna och har inte gjort det sen dess. Vill komma igång med träningen nu igen. Är ute och motionerar nu ändå, med långpromenader men vill komma igång med löpningen igen. När tror ni jag törs börja springa igen? Har inte ont eller så utan tycker det går bra att gå långpromenader. Tänkte börja springa lite lätt till att börja med. Innan jag blev opererad hade jag rätt bra kondition. Tacksam för svar!
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#2
10 februari 2014 - 08:37
Gilla 
Det brukar ta ca sex veckor för vävnaden att läka. Det kan vara bra att träna lite styrka för magen så att du har bra stöd i magen när du börjar löpa igen. Kolla gärna med en sjukgymnast.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.