7 maj 2019 - 10:50
Nu bara jag gissar så jag kommer säkert bli reviderad men uppenbarligen är pulsen inte den begränsande faktorn. Jag kan tänka mig två saker, antingen att du har för mycket mjölksyra eller så har glykogenet tagit slut och du springer på fett vilket kräver mycket kräver mindre syre för att konvertera till ATP tror jag det heter därav den lägre pulsen men som inte är lika potent energikälla varav du känner att inte kroppen svarar lika bra.
Om det nu är glykogenet som är problemet vilket jag gissar är nog svaret att springa mer lågintensiva pass, gärna på kolhydratbrist och ösa på med snabba kolhydrater under själva tävlingen.
Men som sagt, bara en gissning, ser fram emot att bli tillrättavisad :)