Positiva träningseffekter av fasta

Hej,
Önskar Er hjälp finna artiklar, gärna vetenskapliga studier.
Om positiva träningseffekter av regelbunden fasta.
Vore speciellt intressant med hur kroppen anpassar muskler och övriga mjukdelar av regelbunden fasta.

Tack på förhand!

Annica Kaufeldt

1973 • Stockaryd

11 juli 2021 kl 11:51

Det finns en referenslista längst ner under artikeln om du vill följa upp dem: https://leangains.com/intermittent-fasting-where-are-we-now/

Annica Kaufeldt

1973 • Stockaryd

11 juli 2021 kl 11:51

Eller så söker du här: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=seimon+intermittent+fasting

Forrest Gump =)

2009 • Klippan

11 juli 2021 kl 22:02

Tack Annika! för värdefulla länkar

mvh
André

Christian Johannesson

1978 • Vega

12 juli 2021 kl 11:40

Extra bra om man svarar i forumet så alla kan läsa.

annons

Annica Kaufeldt

1973 • Stockaryd

12 juli 2021 kl 11:56

Prova igen, F5 eller något. Det vart lite vajsing med mitt konto, jag svarade väl lite för entusiastiskt för forumet trodde jag var en elaking och blockade mina inlägg på något sätt.

Jag får helt enkelt inte svara så mycket eller snabbt ;-)

Mikael Lipschütz

1974 • Mölndal

12 juli 2021 kl 20:20

Jag har bara positiva saker att säga om fasta och träning. Varje vardagmorgon blir det löpning på fastande mage. Händer att det blir dubbla passbpå fastande mage också. En vanlig vardag fastar jag ca 18 timmar.

Forrest Gump =)

2009 • Klippan

13 juli 2021 kl 00:33

Tack Mikael, för delande av Dina erfarenheter att kombinera fastande och träning.

mvh
André

13 juli 2021 kl 08:40 Redigerad 13 juli 2021 kl 08:40

Detta inlägg har raderats

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons