Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Löpning
•
Avancerad träning
•
4 inlägg
•
503 visningar
•
Inspiration från Zlatan skapar oreda i träningen
Micke
1981 • Göteborg
#1
•
7 april 2009 - 17:57
Gilla
Klicka för att gilla
Ta bort ett återhämtningspass
Staffan Fredén
1966 • Stockholm
#2
•
8 april 2009 kl 00:19
Gilla
Klicka för att gilla
Spelar också fotboll en gång i veckan och håller med Mikael ta bort ett återhämtningspass.
http://mindofalongdistancerunner.wordpress.com
Håkan Melinder
1971 • Upplands Väsby
#3
•
8 april 2009 kl 18:09
Gilla
Klicka för att gilla
Min erfarenhet, så skral den nu än är om fotboll, så har jag en känsla av att ett väl genomfört kvalitetspass löpning är skyhögt mycket effektivare än fotbollsträning. Ta bort av distanspassen som de övriga föreslagit.
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#4
•
9 april 2009 kl 07:03
Gilla
Klicka för att gilla
Men är det ens meningen att distanspassen ska vara särskilt effektiva?
Jag uppfattar distanspassen som en nödvändighet för att tåla kvalitetsträningen.
Kanske mixa vilket pass som ska bort beroende på dagsform o slitage?
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
Problem vid lättnad i träningen
Hur lägger man upp träningen för ett helt år?
Bästa träningen
Gör jag rätt i träningen?
Hur och när starta igång träningen igen?