annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:165:16000:05:161,00 km
21,00 km5:305:30000:10:472,00 km
31,00 km5:265:26000:16:133,00 km
41,00 km5:345:34000:21:474,00 km
51,00 km5:305:30000:27:175,00 km
61,00 km5:255:25000:32:426,00 km
71,00 km5:545:54000:38:367,00 km
81,00 km5:025:02000:43:388,00 km
91,00 km4:544:54000:48:329,00 km
101,00 km5:155:15000:53:4810,00 km
110,18 km1:005:27000:54:4810,18 km
121,00 km5:275:27001:00:1511,18 km
131,00 km5:285:28001:05:4212,18 km
141,00 km5:345:34001:11:1613,18 km
151,00 km5:215:21001:16:3714,18 km
161,00 km5:405:40001:22:1815,18 km
171,00 km5:145:14001:27:3116,18 km
181,00 km5:035:03001:32:3417,18 km
191,00 km5:005:00001:37:3418,18 km
201,00 km4:464:46001:42:2019,18 km
211,00 km4:484:48001:47:0720,18 km
220,20 km0:544:24001:48:0120,39 km

24 mars 2019 - 11:07

Söndagspass med LFI - Lerumsloppet x2

Löpning - Distans
Ett stor go gäng samlades inför Lerumsloppet "Testloppet", allt väl.
Vi var 10 st som sprang ett andra varv, även här allt väl.
Vi var inte många som sprang med shorts. Kul dag. Tack organisationen LFI.
20,39   km
Distans
1:48:00
Tid
5:18   min/km
Snitt
Löplabbet 2a
Total distans: 2457 km
Saucony Kinvara 9...
Total distans: 1188 km
annons