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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	131	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	134	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	144	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	149	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	147	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	145	00:35:49	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	147	00:42:42	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	149	00:48:16	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	151	00:54:01	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	148	00:59:54	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	149	01:05:25	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	153	01:11:06	12,00 km
13	1,00 km	7:23	7:23	150	01:18:30	13,00 km
14	1,00 km	6:58	6:58	142	01:25:27	14,00 km
15	1,00 km	7:14	7:14	151	01:32:41	15,00 km
16	1,00 km	6:06	6:06	143	01:38:48	16,00 km
17	1,00 km	6:10	6:10	153	01:44:58	17,00 km
18	1,00 km	6:58	6:58	146	01:51:55	18,00 km
19	1,00 km	6:12	6:12	156	01:58:08	19,00 km
20	1,00 km	5:46	5:46	158	02:03:54	20,00 km
21	1,00 km	5:47	5:47	161	02:09:41	21,00 km
22	0,46 km	2:32	5:32	156	02:12:13	21,46 km

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