Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Olov Stenström
1975 • Gånghester
Dubbelblock del 1: Distanslöpning. Runt i Borås.
Måndag 23 februari 2015 17:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första delen av kvällens dubbelblock bestod av löpning under Gottfrids parkourträning. Kändes bra idag så jag kunde till o med öka tempot under någon kilometer i slutet av passet. Även premiärlöpning med de nya DS trainer 19.
15,01
km
Distans
1:11:09
Tid
4:44
min/km
Snitt
Skor
Asics DS trainer 19 (svarta)
Total distans:
97:37:49
1225 km
Gillas av
Christian Larsson
och
Mikael Lipschütz
Kommentarer
Bra jobbat. Hur är DS #19? Samma rejäla men samtidigt sköna känsla som i tidigare versioner? Jag gillade mina #18 starkt men de är nu slut och jag kör numera distans i Brooks pure cadence. De är kanon-härliga, så nöjd med dem!
Tobias Nilsson
| 24 februari 2015
DS-19 är förra årets modell, fick ett par billigt på nätet ?? hade ett par innan också som tog slut. Såg att ds-20 kommit ut nu för nån månad sen. Gillar skarpt ds-modellerna som mängd o distanssko. Den enda nackdelen är att jag sliter ut tyget ovanför stortårna så det blir hål, vore bra med någon förstärkning där.
Olov Stenström
| 24 februari 2015
Lustigt, precis efter jag skrivit kommentaren såg jag mail om #20. Blev lite sugen men kan samtidigt tänka mig att köpa pure cadence igen (om jag hittar dem till bra pris). De funkar ju så bra... Men samtidigt brukar jag alltid byta modell varje gång - skoj med förändring och tror dessutom det är bra för fötterna med olika modeller.
Tobias Nilsson
| 25 februari 2015
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:47
4:47
4:47
1,00 km
2
1,00 km
4:42
4:42
9:30
2,00 km
3
1,00 km
4:47
4:47
14:17
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
19:08
4,00 km
5
1,00 km
4:48
4:48
23:56
5,00 km
6
1,00 km
4:39
4:39
28:35
6,00 km
7
1,00 km
4:41
4:41
33:17
7,00 km
8
1,00 km
4:45
4:45
38:02
8,00 km
9
1,00 km
4:48
4:48
42:50
9,00 km
10
1,00 km
4:47
4:47
47:37
10,00 km
11
1,00 km
4:47
4:47
52:24
11,00 km
12
1,00 km
4:45
4:45
57:09
12,00 km
13
1,00 km
4:36
4:36
1:01:46
13,00 km
14
1,00 km
4:22
4:22
1:06:08
14,00 km
15
1,00 km
4:58
4:58
1:11:05
15,00 km
16
0,01 km
0:03
5:56
1:11:09
15,01 km
annons