Gamla E18

Lördag 28 februari 2015 09:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig kamp i motvinden på gamla E18. Gick på rejäl soppatorsk sista 5km. Foten kändes ok.

22,64 km
Distans

2:11:06
Tid

5:47 min/km
Snitt

Skor

Mirage 2 Sparta

Total distans:

88:18:59

821 km

Henrik Ortman, Christer Tinnerholm och Kent Melin IF Linnéa

Skönt att foten kändes bra.

Marcus Aveholt | 1 mars 2015

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	9:54	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	43:23	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	49:02	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	54:45	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	1:00:26	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	1:06:27	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	1:12:05	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	1:17:45	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	1:23:35	15,00 km
16	1,00 km	5:58	5:58	1:29:33	16,00 km
17	1,00 km	6:41	6:41	1:36:14	17,00 km
18	1,00 km	5:48	5:48	1:42:02	18,00 km
19	1,00 km	6:04	6:04	1:48:06	19,00 km
20	1,00 km	6:02	6:02	1:54:08	20,00 km
21	1,00 km	6:03	6:03	2:00:11	21,00 km
22	1,00 km	7:17	7:17	2:07:29	22,00 km
23	0,64 km	3:37	5:41	2:11:06	22,64 km

annons