annons

Andreas Lehmus

1976 • Göteborg

Elljusspåret 2 varv.

Tisdag 3 mars 2015 16:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ganska lugnt. Köra imorgon med.
Två snabba vilo pauser för att dricka vatten.

7,49 km
Distans

39:44
Tid

5:18 min/km
Snitt

161
Snittpuls

177
Maxpuls

Skor

Nike Dual Fusion Trail

Total distans:

47:25:17

578 km

Kompisar på passet

Gillas av

Niklas Carlsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	142	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	159	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	165	16:21	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	162	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	171	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	171	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	158	37:02	7,00 km
8	0,49 km	2:42	5:29	161	39:44	7,49 km

annons