TNT

Tisdag 3 mars 2015 18:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Uppjogg

2x 4 min + 4 min backe

Nerjogg

Bra känsla i kroppen. ingen direkt känning i benet. lite stelhet efter första, drog ner tempot något till den andra. Nu är jag snart tillbaka.

9,83 km
Distans

Skor

Ds racer 10 nr 2

Total distans:

57:33:30

983 km

Gillas av

Henrik Bratt, Mikael Kvist och Stefan Wahlstedt

Kommentarer

Gött att höra

Henrik Bratt | 4 mars 2015

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:32	3:32	3:32	1,00 km
2	0,15 km	0:31	3:28	4:03	1,15 km
3	0,57 km	4:00	7:01	8:02	1,72 km
4	1,00 km	3:37	3:37	11:40	2,72 km
5	0,12 km	0:26	3:45	12:06	2,83 km
6	0,53 km	4:59	9:27	17:05	3,36 km
7	0,00 km	0:00	0:00	17:05	3,36 km

annons