Första milen i år

Torsdag 5 mars 2015 17:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Äntligen lite löp känsla igen :)!!!

10,019 km
Distans

48:26
Tid

4:50 min/km
Snitt

Adidas Adizero

Total distans:

131:35:48

1632 km

Åsa Aktner - 6 mars 2015

Heja! Heja!:)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	23:34	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:11	28:44	5,99 km
7	1,00 km	4:53	4:53	33:37	6,99 km
8	1,00 km	4:53	4:53	38:30	7,99 km
9	1,00 km	4:53	4:53	43:23	8,99 km
10	1,00 km	4:53	4:53	48:16	9,99 km
11	0,03 km	0:11	6:44	48:27	10,02 km

annons