Hemifrån-Årstaparkenx6

Torsdag 12 mars 2015 15:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ett lugnt "återhämtningspass" efter gårdagens intervaller. det var riktigt tunga och stela ben idag. Det hela blev efter en stund lite mentalt tungt också. Hur som helst skönt efteråt och jag hoppas på pigga ben till helgens långpass.

7,77 km
Distans

45:08
Tid

5:49 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

165:36:36

1708 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	131	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	143	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	145	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	149	23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	150	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	152	34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	152	40:42	7,00 km
8	0,77 km	4:26	5:47	153	45:08	7,77 km

annons