Önsta Hållsta elspår Ryningsbergsväg

Fredag 13 mars 2015 12:34

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,11 km
Distans

2:05:32
Tid

5:26 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel-Kayano 20_150130

Total distans:

136:03:54

1532 km

Patrik Lindblom och Rose-Mari Öhling

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	49:38	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	55:00	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	1:00:16	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	1:05:36	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	1:10:59	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	1:16:20	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	1:21:52	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	1:27:03	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	1:32:28	17,00 km
18	1,00 km	5:39	5:39	1:38:07	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	1:43:39	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	1:49:07	20,00 km
21	1,00 km	5:21	5:21	1:54:28	21,00 km
22	1,00 km	5:16	5:16	1:59:44	22,00 km
23	1,00 km	5:09	5:09	2:04:53	23,00 km
24	0,11 km	0:39	5:43	2:05:32	23,11 km

annons