annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Tågaröd 3x3

Måndag 16 mars 2015 14:46

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass med orolig mage...

9,86 km
Distans

54:47
Tid

5:33 min/km
Snitt

132
Snittpuls

152
Maxpuls

Adidas adizero ace

Total distans:

72:01:12

916 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 juli 2022	8,37 km	46:04	5:30 m/km
18 juni 2022	5,62 km	29:36	5:16 m/km
30 april 2022	8,46 km	45:25	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Johan Alstrin , Marcus Ericsson, tomas malmberg, Roger Stensson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	123	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	139	9:57	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	115	16:37	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	122	23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	137	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	138	33:26	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	140	38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	137	43:59	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	142	48:55	9,00 km
10	0,86 km	5:52	6:49	131	54:47	9,86 km

annons