Vårtävlingen, Skatås 16 km.

Lördag 21 mars 2015 11:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långt över förväntan!
Flyt nästan hela vägen.
Krafter för en långspurt.
NÖJD SOM FAN.

15,55 km
Distans

1:10:32
Tid

4:32 min/km
Snitt

173
Snittpuls

182
Maxpuls

Skor

Nike Dual Fusion Trail

Total distans:

47:25:17

578 km

Mike weiland

Du är en Mästare Andreas!

Mike weiland | 21 mars 2015

Fin tid!

Stefan van den Berg | 21 mars 2015

Tack Mike. Tack Stefan!

Andreas Lehmus | 21 mars 2015

Riktigt bra jobbat,träning ger resultat. Nu får vi hålla dej och Bolt som favoriter på varvet :)

Tim Mellgren | 21 mars 2015

Tim, du kommer slå mig med hästlängder! Men jag skall ge det jag har :)

Andreas Lehmus | 21 mars 2015

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	159	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	167	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	172	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	172	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	167	23:00	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	171	27:29	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	173	32:04	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	174	36:28	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	174	41:11	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	176	45:52	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	177	50:34	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	176	55:11	12,00 km
13	1,00 km	4:27	4:27	175	59:38	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	175	1:04:11	14,00 km
15	1,00 km	4:20	4:20	179	1:08:31	15,00 km
16	0,55 km	2:01	3:41	179	1:10:32	15,55 km

annons