Till Gånsta och tillbaka

Måndag 23 mars 2015 17:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang till Gånsta och sen runt 3,3 km slinga och tillbaka hem. Testade att köra några fartökningar men törs inte pressa på foten.

10,17 km
Distans

55:04
Tid

5:25 min/km
Snitt

Skor

Mirage 4 Röda

Total distans:

79:20:05

810 km

Mattias Andersson och Mattias Hallman

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	48:48	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	54:09	10,00 km
11	0,17 km	0:55	5:18	55:04	10,17 km

annons