Skatås åttan

Lördag 28 mars 2015 09:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skatås Åttan. Efter uppvärmning spinning 20 min. Sol och 7°C, vårligt. Fick rejält skavont på vä ytter stortå efter några km, upptäckte att jag sprang med utan innersula, tagit till andra skor. Hämmande men jag sprang ända hem.

8,39 km
Distans

47:11
Tid

5:37 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

Skor

Gamskorna

Total distans:

181:42:34

1766 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 december 2025	9,05 km	1:00:15	6:39 m/km
22 september 2025	9,00 km	55:29	6:10 m/km
2 mars 2025	8,00 km	48:44	6:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	120	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	139	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	146	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	144	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	145	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	147	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	141	38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	139	44:27	8,00 km
9	0,39 km	2:44	7:00	148	47:11	8,39 km

annons