Skatås åttan

Måndag 22 september 2025 09:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sol, litet blåsigt och 12°, toppen. Nya uppvärmningen runt Spåntorget, härligt med svagt utför första km. Runt 8:an i lagom/hyfsat tempo, kändes fint. Tunga skorna för onda tån. Avslutar med 10 min benstyrka i källarn.

9 km
Distans

55:29
Tid

6:10 min/km
Snitt

133
Snittpuls

148
Maxpuls

S. Triumph 20 - 2023

Total distans:

94:36:29

789 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 mars 2025	8,00 km	48:44	6:06 m/km
22 januari 2025	8,57 km	54:51	6:24 m/km
17 januari 2025	8,54 km	54:30	6:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Henrik Notfors och Erik Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	112	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	124	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	134	18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	135	24:59	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	133	30:57	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	138	37:04	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	140	43:01	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	140	48:50	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	143	55:30	9,00 km

annons