Elljusspåret 2 varv. Kuperat.

Onsdag 1 april 2015 15:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Nattjobb pass så gick av i morse. 5 timmars sömn. Då vore det väl konstigt om man skulle känna att det var lätt. Det var det inte, men nu är det gjort :)

Fortfarande känningar i låret/nedre höft. Överansträngning kanske...dock tror jag inte det är någon jätte fara.

6,42 km
Distans

34:32
Tid

5:23 min/km
Snitt

158
Snittpuls

172
Maxpuls

Skor

Nike Dual Fusion Trail

Total distans:

47:25:17

578 km

Gilla passet

Kommentarer

Bra kämpat

Tim Mellgren | 1 april 2015

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	143	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	160	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	162	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	160	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	161	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	164	32:28	6,00 km
7	0,42 km	2:05	4:56	154	34:32	6,42 km

annons