Tolva

Onsdag 1 april 2015 17:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

MYCKET ansträngande! Gjorde några kilometer på markaspåret och sprang ut vid mark och sen ned genom almby.

Om min maxpuls faktiskt är 195 så motsvarar dagens medelpuls 89% av max.

12,01 km
Distans

1:06:45
Tid

5:33 min/km
Snitt

174
Snittpuls

187
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	140	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	164	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	171	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	176	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	179	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	180	33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	181	38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	180	44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	180	50:03	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	180	55:35	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	179	1:01:09	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	181	1:06:44	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:48	183	1:06:45	12,01 km

annons