annons

Erik Andersson

1981 • Skövde

5 km sub 4 tempo

Måndag 6 april 2015 14:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,36 km
Distans

47:23
Tid

4:10 min/km
Snitt

166
Snittpuls

181
Maxpuls

67 meter
Total stigning

Skor

Ds racer 10 nr 2

Total distans:

57:33:30

983 km

Gillas av

Jesper Frisk, Rachid Toufik, Filip Håhus, Johan Nilsson och Mikael Westin

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	135	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	154	9:25	2,00 km
3	1,00 km	3:56	3:56	167	13:21	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	170	17:19	4,00 km
5	1,00 km	3:55	3:55	173	21:14	5,00 km
6	1,00 km	3:55	3:55	174	25:09	6,00 km
7	1,00 km	3:52	3:52	177	29:01	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	172	33:13	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	171	37:24	9,00 km
10	1,00 km	4:10	4:10	171	41:34	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	169	45:54	11,00 km
12	0,36 km	1:29	4:09	170	47:23	11,36 km

annons