Distanslöpning. Rya åsar/Almenäs.

Måndag 13 april 2015 17:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Inleddes med många höjdmeter i form av Halénsbacken och Björbobacken. Efter den kuperade delen uppe på Rya åsar förlades andra delen av passet nere vid Viskan ut mot Almenäs och tillbaka.

12,84 km
Distans

1:05:23
Tid

5:06 min/km
Snitt

Skor

Asics DS trainer 19 (svarta)

Total distans:

97:37:49

1225 km

Gillas av

Robban Andersson, Christian Larsson och Lennart

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	5:00	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	11:09	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	15:58	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	22:19	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	26:44	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	31:41	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	36:36	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	41:29	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	46:24	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	51:18	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	56:14	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	1:01:12	12,00 km
13	0,84 km	4:11	4:59	1:05:23	12,84 km

annons