Morningtrail på Rocklunda

Fredag 17 april 2015 05:00

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Mtb-spåret + backrunda vid Villa Utsikten. Pannlampan tänd första 15 min.
Fick besvär med hälsenan på slutet så jag kortade av.

8,21 km
Distans

53:26
Tid

6:30 min/km
Snitt

138
Snittpuls

163
Maxpuls

Salming Trail T1

Total distans:

24:21:08

217 km

Kompisar på passet

Örjan Mattsson - 17 april 2015

Klokt att korta av.

Var i Västerås i jobbet igår. Hade gärna tagit en tur i Rocklundaspåren men bäst att vila inför TEC100 imorgon. Wish me luck...

Henrik Ortman - 17 april 2015

Då skulle vi tagit en tur på Badelundaåsen, min sida av stan. Den är lite flackare än Rocklunda. hoppas det går bra i helgen

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	123	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	139	13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	145	19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	144	25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	146	32:16	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	151	38:53	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	142	45:02	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	121	52:09	8,00 km
9	0,21 km	1:17	6:11	128	53:26	8,21 km

annons